Самозащита для женщин «Право на безопасность»

Право на безопасность не может гарантировать никто. Но его можно взять в собственные руки — через знания, навыки и готовность действовать. Этот мастер-класс создан для женщин и девушек, которые хотят:

• преодолеть страх,

• понять свои реальные возможности,

• осознать, что они не только имеют право, но и способны себя защитить.

О чем этот мастер-класс Мы рассмотрим типичные сценарии нападений на женщин и научимся эффективно действовать в реальных условиях. Иногда боль — это единственный язык, который понимает агрессор. Вы научитесь доносить свое право на безопасность в форме, которую нападающий понимает без перевода.

Программа В рамках мастер-класса участницы отработают:

• Базовые удары и их комбинации, эффективные в самообороне

• Захваты и техники освобождения от них

• Действия в случае, если вас сбили с ног

• Основы борьбы на земле

Все техники адаптированы для реального применения, независимо от физической подготовки.

Для кого Мастер-класс рассчитан на:

• женщин,

• девушек-подростков,

• которые понимают, что мир может быть опасным, но не готовы стать жертвой обстоятельств.