Самозахист для жінок «Право на безпеку»

Право на безпеку не може гарантувати ніхто.
Але його можна взяти у власні руки — через знання, навички та готовність діяти.

Цей майстерклас створений для жінок і дівчат, які хочуть:

• подолати страх,

• зрозуміти свої реальні можливості,

• усвідомити, що вони не лише мають право, а й здатні себе захистити.

Про що цей майстерклас

Ми розглянемо типові сценарії нападів на жінок та навчимось ефективно діяти в реальних умовах.

Іноді біль — це єдина мова, яку розуміє агресор.
Ви навчитеся доносити своє право на безпеку в формі, яку нападник розуміє без перекладу.

Програма

У рамках майстеркласу учасниці опрацюють:

• Базові удари та їх комбінації, ефективні в самозахисті

• Захвати та техніки звільнення від них

• Дії у випадку, якщо вас збили з ніг

• Основи боротьби на землі

Усі техніки адаптовані для реального застосування, незалежно від фізичної підготовки.

Для кого

Майстерклас розрахований на:

• жінок,

• дівчат-підлітків,

які розуміють, що світ може бути небезпечним, але не готові стати жертвою обставин.