Универсальные техники самозащиты. Хамер

Самозащита — это инструмент личной безопасности. Она должна быть простой, надежной и мультифункциональной. Небольшое количество эффективных техник должно перекрывать максимальное количество реальных ситуаций, с которыми человек может столкнуться в повседневной жизни. Этот цикл семинаров создан для изучения универсальных и прикладных техник, которые позволяют быстро повысить уровень боеспособности независимо от возраста, пола или физической подготовки — с минимальными затратами времени и усилий.

Почему именно хаммер? Хаммер (удар молотом) — один из самых естественных и универсальных ударов для человека; только им можно закрыть 60-70% всего необходимого рукопашного боя для самозащиты. Он:

• легко усваивается;

• быстро адаптируется;

• хорошо комбинируется;

• подходит как для защиты, так и для контратаки. Именно поэтому хаммер является одним из самых универсальных и практичных инструментов самозащиты.

Программа мастер-класса В рамках семинара мы рассмотрим:

• Биомеханику прямых ударов руками и ногами

• Смену уровня воздействия и дистанции

• Комбинирование ударов

• Использование ударов в защите

• Применение против захватов

• Применение против вооруженного нападающего

• Использование ударов вместе с подручными средствами

Все техники отрабатываются в формате, приближенном к реальным условиям.