Фитнес

Фитнес в Киеве

Фитнес как направление спортивных тренировок получил стремительную популярность в Украине, и Киеве в частности, в 90-х годах предыдущего века. Первые клубы открывались предпочтительно в зданиях советских спортивных клубов и школ, а в худшем – в подвальных и складских помещениях. Были варианты «ВИП» класса с различным набором услуг и бюджетные варианты.

В первое десятилетие 2000-х количество фитнес-клубов в Киеве начало быстро расти на 15-20% ежегодно. Начали появляться сети, которые предложили также услуги для премиум и бизнес сегмента.

За последние годы столичные фитнес-клубы прошли определенную модификацию. Большие громоздкие тренажеры вытесняются нестандартным оборудованием (например, TRX). Наиболее популярными сейчас являются краткосрочные (30-45 мин) многофункциональные комплексы тренировок с собственным весом, направленные на проработку скорости, выносливости и координации.

Многие клубы диджитализуют ряд процессов, например, оценку физического состояния спортсмена для составления персонализированной системы тренировок, индивидуальные настройки на тренажерах для каждого спортсмена и тому подобное.

Кроме занятий фитнесом, ряд фитнес-клубов столицы предлагают также услуги массажа, спа, салонов красоты.

Сейчас в Киеве функционируют сотни фитнес-клубов, где можно выбрать различные направления тренировок:

• силовые программы;
• аэробные виды фитнеса;
• танцевальные направления;
• body & mind;
• оздоровительный фитнес;
• водные виды фитнеса.

Большинство клубов являются универсальными для всех возрастных групп, пола, уровня физической подготовки. Есть групповые занятия, индивидуальные занятия с тренерами, а также можно купить абонемент и тренироваться самостоятельно. Но есть и специализированные детские школы фитнеса, клубы только для женщин и тому подобное.

Достаточно распространенными практиками является поиск персонального фитнес тренера в спортклубах, в соцсетях, в тренерских онлайн базах, который может разработать персональную программу питания и тренировок, которые можно проводить в удобном для клиента месте. В теплый сезон особенно популярны фитнес тренировки на открытых площадках, которых достаточное количество во всех районах Киева.

Развитием фитнеса в Украине и Киеве в частности занимается Украинская фитнес ассоциация и Украинская федерация бодибилдинга, фитнес бикини и Менз физик. Осенью и весной они ежегодно проводят в Киеве Кубки Украины по бодибилдингу, фитнес бикини и менз физик. В 2021 году столица даже принимала Кубок Евразии. Также ряд соревнований периодически организуется Киевской федерацией бодибилдинга и фитнеса.