Як прищепити дитині любов до спорту: 10 порад
Любов до спорту потрібно прищеплювати з дитинства. Але не так-то й просто відірвати дитину від гаджетів і зацікавити її фізичною активністю. Ділимося порадами, які допоможуть виховати у дитини звичку займатися спортом і ходити на кожне тренування із задоволенням.
1. Не змушуйте
Часто буває, що батьки віддають своїх дітей до секції того виду спорту, яким мріяли займатися самі. Якщо дитині цей вид спорту не до душі та кожне тренування перетворюється на муку, не змушуйте її та не намагайтеся втілити свою мрію через неї. Краще разом оберіть те, що їй сподобається.
Коли ж справа у звичайних лінощях, поясніть дитині, наскільки важлива дисципліна не тільки в спорті, але і у повсякденному житті та мотивуйте її.
2. Поважайте вибір дитини
Це правило випливає з попереднього. Якщо дівчинка раптом проявила бажання займатися дзюдо або футболом, не кажіть їй, що цей вид спорту більше підходить для хлопчиків. Дайте своїй дитині право обирати. Винятком можуть бути тільки вікові обмеження. Наприклад, на бокс або боротьбу краще віддавати з 10-12 років.
Не хвилюйтеся, якщо дитина часто змінює інтереси. Це нормально. Намагайтеся, щоб у дитинстві вона спробувала якомога більше різних видів спорту. Це буде корисно для фізичного розвитку і допоможе дитині визначитися.
3. Подавайте приклад
Діти повторюють звички і поведінку батьків. Тому, дуже важливо не розповідати, а показувати. Можна хоч кожен день пояснювати, як корисно і круто займатися спортом. Але якщо при цьому ви самі не тренуєтеся і проводите вихідні на дивані, дитина буде переймати саме цю звичку. Тож почніть із себе.
4. Займайтеся спортом разом
Тренування всією сім'єю приносять користь і дуже зближують. Частіше вибирайтеся пограти в якісь спортивні ігри: бадмінтон, футбол, волейбол, настільний теніс і т.д. Варіантів маса! А вранці можна всією сім'єю робити зарядку.
5. Даруйте спортивні подарунки
Велосипед, ролики, самокат або гіроскутер стануть відмінним подарунком до будь-якого свята. Також можете встановити в кімнаті дитини шведську стінку, а на дачі – міні-ворота для футболу. Загалом, оточіть дитину спортивною атмосферою.
Також відмінним стимулом до тренувань стануть класні кросівки або яскрава спортивна форма.
6. Хваліть за всі досягнення
Навіть найспортивніша дитина може втратити інтерес, якщо на всі її грамоти та медалі реагувати байдуже. Хваліть дитину за всі її успіхи в спорті, навіть за найменші. Дитина необов'язково повинна бути найкращою в спортивній секції або на уроці фізкультури. Віджався на 1 раз більше або пробіг на 2 секунди швидше? Супер! Обов'язково скажіть, як ви пишаєтеся кожною особистою перемогою дитини.
7. Підтримуйте при невдачах і не порівнюйте з іншими дітьми
Ніколи не акцентуйте увагу на тому, що хтось із інших дітей займається краще. Особливо не варто цього робити при сторонніх людях. Деякі діти можуть закритися і знизити свою самооцінку. Тоді їм простіше буде залишитися вдома і дивитися на самоті мультики.
І завжди підтримуйте дитину, якщо тренування або змагання не вдалися.
8. Відвідуйте разом спортивні заходи
Дуже часто діти проявляють інтерес до занять спортом, коли бачать, як це роблять інші та відчувають ту неперевершену атмосферу змагань. Заходьте у розділ «Місця», обирайте будь-який івент, що вам сподобався, і вирушайте на нього всією сім'єю.
9. Контролюйте самопочуття дитини
Коли дитина дійсно втомилася у школі або погано себе почуває, нехай пропустить тренування. Також важливо знати, які є обмеження за станом здоров'я. Наприклад, дітей з астмою не рекомендується віддавати до секції хокею, верхової їзди або біатлону.
10. Оберіть хорошого тренера
Тренер повинен бути зі спеціальною освітою та володіти методикою навчання дітей. Також важливо щоб тренер був урівноваженим і не підвищував голос, а міг все спокійно донести до дітей і втихомирити їх, якщо вони почнуть гратися. Якщо тренер занадто суворий, дитина може його боятися і через це невзлюбити спорт у цілому. Поспілкуйтеся з тренером, попросіть відвідати заняття, запитуйте дитину про її відчуття від спілкування з тренером.
Нагадаємо, раніше ми ділилися добіркою топ-5 футбольних дитячих шкіл у Києві.
