Як правильно вибрати спортивний топ

На тренуванні кожній жінці необхідно носити спортивний топ. Навіть якщо у вас є дуже зручний бюстгальтер, все одно потрібно купити спортивний топ і займатися саме в ньому. Розповідаємо, як правильно вибрати спортивний топ і чому це важливо.

Навіщо носити спортивний топ

Спортивний топ забезпечує хорошу підтримку грудей і не дає їм підстрибувати під час фізичного навантаження. За рахунок цього груди не обвисають, не втрачають свій тонус і пружність, а Куперові зв'язки захищені від розтягування. Також він дозволяє шкірі дихати і захищає її від подразнень і натирань. Зрештою, спортивний топ забезпечує комфорт під час тренування.

Звичайні бюстгальтери, навіть найзручніші, не здатні забезпечити необхідну фіксацію і площу покриття. Під час інтенсивних навантажень груди можуть буквально вискакувати з чашок. При виготовленні спортивного топа застосовується спеціальна технологія, яка враховує безліч фізіологічних і фізичних параметрів. Крім того, якщо на тренуванні носити звичайний бюстгальтер, груди під впливом активних рухів будуть переміщатися по чашечці, що може спровокувати натирання сосків. А тонкі бретелі й застібка можуть впиватися в шкіру, що викликає дискомфорт.

Багато хто думає, що спортивний топ потрібен тільки власницям грудей великого розміру. Але носити спортивне бра потрібно всім, незалежно від розміру грудей. Так, розміри А і В практично не приносять незручностей на тренуваннях. Однак підтримка молочних залоз необхідна всім. Навіть маленькі груди мають властивість обвисати і травмуватися.

Як правильно вибрати спортивний топ

Топ для тренувань купити можна практично в будь-якому магазині спортивного одягу. Але перед тим, як купити спортивний топ, потрібно врахувати кілька важливих факторів.

Тип підтримки і вид фізичного навантаження

Топи для спорту виготовляють з трьома типами підтримки: Light Support (легка), Medium Support (середня) і High Support (висока). Інформація про тип підтримки вказана на етикетці або в описі товару (якщо купувати спортивний топ в Інтернет-магазині). Тип підтримки потрібно вибирати в залежності від фізичного навантаження.

Легка підтримка підходить для статичних навантажень: йога, пілатес, стретчинг. Спортивний топ для бігу в спокійному темпі, фітнесу, катання на велосипеді, силових вправ має середню підтримку. Висока підтримка потрібна для бігу у високому темпі, кросфіту, високоінтенсивних кардіо тренувань.

Принцип роботи

Спортивні топи мають два різних принципи роботи: компресія і поділ.

Компресійні топи забезпечують повну нерухомість молочних залоз за рахунок притиснення їх до грудної клітки. При цьому, завдяки багатошаровості тканини і особливостей конструкції, не виникає відчуття дискомфорту. Такі моделі більше підходять для жінок з розміром А чи В.

Розділові топи дають можливість помістити молочні залози в окремі чашечки і надійно їх зафіксувати. Вони підходять власницям розміру C, D і вище.

Тканина

Спортивні топи шиються зі спеціальних синтетичних матеріалів, які забезпечують відведення вологи, що дозволяє шкірі дихати. Якщо під час тренування ви не відчуваєте як топ став вологим від поту або якщо топ швидко висихає, значить він виготовлений з якісного матеріалу.

Існують також спортивні топи із трикотажу та бавовни. Але ці матеріали погано відводять вологу і майже відразу стануть мокрими.

Деталі

Важливо звернути увагу і на деякі деталі. Краще купувати спортивний топ з широкими лямками (мінімум 2,5 см) — вони ефективніше забезпечують підтримку грудей. Якщо ви все ж хочете топ на бретельках, віддавайте перевагу широким бретелям, які надійно фіксують бра на тілі. А ось про тонкі бретельки краще забути  — вони не здатні забезпечити міцну фіксацію і під час руху впиваються в шкіру.

Ще одна деталь, яку варто врахувати — шви. Потрібно, щоб вони не сильно випирали, інакше вони будуть натирати шкіру. Віддавайте перевагу топам з плоскими швами або ж зовсім безшовним моделям.

Примірка

Перед тим, як носити спортивний топ, потрібно обов'язково його приміряти. Адже у кожної жінки є свої особливості й, навіть якщо врахувати всі нюанси, бра може не підійти.

Спортивний топ повинен міцно фіксувати груди і підходити за розміром. При цьому, він не повинен надто сильно здавлювати тіло і сковувати рухи. Якщо вам важко вдається натягнути на себе топ, залиште ці спроби. Це означає, що розмір не підходить.

Під час примірки обов'язково порухайтеся: пострибайте, понахиляйтеся, помахайте руками, покрутіть корпусом і т.д. Топ не повинен зміщуватися по тілу і натирати шкіру.

При виборі спортивного топа порадьтеся з консультантом. Він допоможе вибрати топ, виходячи з типу фізичного навантаження і ваших особливостей.

І, звичайно, вибирайте модель, яка буде радувати не тільки своєю функціональністю, а ще й зовнішнім виглядом. Це допоможе вам отримувати більше задоволення від тренувань і відчувати себе ще прекраснішою.