Ольга Харлан: Кожне тренування – це маленька цеглинка у фундамент майбутнього результату

Це було вимушене рішення. Заняття танцями вимагали чималих фінансових вкладень, які мої батьки не могли собі дозволити – дорогі сукні, туфлі, індивідуальні заняття з тренером і т.д. Для того, щоб я була чимось зайнята вдень, поки батьки на роботі, мене до себе на тренування брав мій хресний тато Анатолій Шлікар (тренер з фехтування). Фехтування мені сподобалося, тим більше це була саме шабля, найшвидший і найбільш емоційний вид фехтування, який дуже підходить моїй непосидючій натурі (у порівнянні зі шпагою і рапірою).

Ой, так, коли є можливість, дивлюся із задоволенням. Ось зараз, якщо потрапляю, дивлюся новий сезон «Танці з зірками». Мені, до речі, теж не раз вже пропонували взяти участь у проекті. Але для цього потрібно на три місяці повністю зануритися у проект, тренування, зйомки і т.д., чого я собі поки дозволити не можу.

Моя слабкість – сноубординг. Коли є невелике вікно взимку, з друзями їдемо у Буковель або ще кудись. Взагалі я люблю пробувати щось нове, постійно це роблю. Пробувала вейкбординг, дрифтинг, керувала кайтом, стрибала у воду з 10-ти метрової вишки і багато іншого. Але сноубординг все ж на першому місці після фехтування.

Набір з фехтувального костюма, пластикового нагрудника, маски, рукавичок, шаблі коштує мінімум від $1500. Плюс потрібні ще спеціальні кросівки для фехтування, звичайні не підійдуть. І, звичайно ж, зал, тренер. Загалом, напевно, дешевше ніж гольф, але дорожче від занять бігом або навіть футболом.

Вся конкуренція тільки на доріжці. За її межами тільки шанобливе ставлення одна до одної. У мене дуже хороші стосунки з Маріель Загуніс (дворазова олімпійська чемпіонка) та іншими. Найчастіше, перед великими змаганнями кілька топ збірних збираються разом, і ми проводимо спільний тренувальний табір.

Ні, у нас таке не прийнято. Хіба що, якщо суперниця програє і для того, щоб якось збити ритм поєдинку, вона починає довго-довго перев'язувати волосся або може зробити вигляд, що отримала мікротравму, тоді за правилами є до 5-ти хвилин перерви. За цей час може пропасти кураж і, таким чином, можна перехопити ініціативу. Але це рідкісні, поодинокі випадки.

Я слухаю музику. Одягаю навушники і весь час, за винятком бою, слухаю музику.

Зараз мені важливо, щоб тренер мене продовжував мотивувати рухатися далі, постійно розвиватися.

У першу чергу працездатністю. Фраза про те, що успіх це 10% таланту і 90% роботи відома всім, але це дійсно так. Крім роботи для досягнення успіху, для його утримання або повторення, потрібно вдвічі більше зусиль докласти.

Можна мету розділити так – провести хорошу підготовку до Токіо + потрапити на Олімпіаду і в командні змагання в тому числі + привезти з Токіо медаль. Яку, це вже інше питання. З досвіду скажу, що будь-яка медаль Олімпіади на вагу золота!

Налаштовуюся якісно провести кожен бій. Не думаю про те, що потрібно виграти або бути на подіумі. Для мене важливо фокусуватися на якісному виконанні прийомів, як у захисті, так і в нападі. Якщо всі елементи будуть виконані правильно, то буде і результат.

Ага, особливо о 7:30 вставати на зарядку (посміхається). Але пропустити не можна – кожне тренування це маленька цеглинка у фундамент майбутнього результату.

Їх багато і кожна по-своєму значима. Але все ж золото Олімпіади у Пекіні стало початком того, що є зараз.

Не можу засуджувати кого б то не було за рішення виступати за іншу країну. У кожного можуть бути свої причини і не потрібно ставити на перше місце тільки фінансову складову. Можу з упевненістю говорити тільки про себе – я виступаю тільки за Україну. Так, мені неодноразово протягом моєї кар'єри надходили пропозиції виступати за інші країни, але для себе я рішення прийняла і змінювати його не збираюся.

Ідеї ​​є, але зараз весь фокус на сезон 2019-2020 року.

Правильне харчування – це дуже важлива складова успіху. На зборах у Конча-Заспі вже роки 3 як не їм в їдальні. Готую собі сама. Ніяких бургерів, солодкої газованої води, тортиків. Обов'язково підтримка водного балансу організму. Хіба що можу собі дозволити шматочок чизкейку, але тільки коли виграю етап кубка світу, чемпіонат Європи або світу. Не виграла – ніякого чизкейку.

Однозначне ні продукції, що завдає шкоди організму. У першу чергу все, що пов'язано з тютюном, цигарками.

Дуже багато, особливо після вдалих виступів. Вітають, підтримують. Це здорово мотивує, адже розумієш, що твої перемоги приносять натхнення іншим людям.

Слава Богу, на мою адресу критики небагато (посміхається). Навіть після невдалих змагань люди мене підтримують.

Звичайно. Жан Беленюк, Олег Верняєв. Ми часто зустрічаємося на базі й тренуємося мало не в одному залі. З Верняєвим у нас негласне змагання за кількістю призів від НОК (Національний олімпійський комітет), але це тільки мотивує нас розвиватися і коли хтось із нас виграє змагання, то обов'язково один одного вітаємо. Їздили кілька разів на бої Ломаченка і Усика. А взагалі я щиро радію будь-якій перемозі наших спортсменів, адже тоді звучить гімн нашої країни і прапор України вище за інших. Такого навіть політики зробити не можуть.

Вася Ломаченко, Роджер Федерер, Сергій Назарович Бубка, Маріель Загуніс. І Даша Білодід – у 18 років вже бути дворазовою чемпіонкою світу це круто!

Вася Ломаченко. Завжди дивувалася його працездатності. Я працюю на тренуваннях багато, а він ще вдвічі більше. І при всіх його досягненнях він слухає і виконує все, що скаже тренер.

Чому б і ні. Написати книгу, в якій зможу поділитися своїм досвідом, знаннями, надихнути когось, це цілком реальний план ... але трохи пізніше більш активно подумаю про це (посміхається).

Головна порада – багато працювати, не дивлячись ні на що. Ні на перемоги, ні на поразки, ні на критику, ні на славу і гроші. Вірити в себе і у те, що робиш. Зібрати навколо себе однодумців (тренера, психолога, менеджера, лікаря) і разом досягати поставлених цілей.