Топ 8 місць для тренувань на свіжому повітрі в Києві

Місця для тренувань на вулиці в Києві

Тренажерний зал в Гідропарку

Тренажерний зал в Гідропарку почали будувати ще в 70-х роках минулого століття. Зараз ця олдскульна качалка — одне з найпопулярніших місць для занять спортом на вулиці. Тут є багато тренажерів на різні групи м'язів. Це місце підійде для любителів хардових тренувань. Займатися в Гідропарку можна безкоштовно.

Київський велотрек

Оновлений Київський велотрек став одним із центрів активного способу життя столиці. Тренуватися на велотреку можуть всі охочі. Тут можна займатися велоспортом, бігом, скейтбордингом, роликовим спортом або іншими активностями. Для досвідчених спортсменів встановлено кілька трамплінів. Також на велотреку проводять заняття з фітнесу, реабілітації та відкриті тренування для велосипедистів. Щоб дізнатися розклад тренувань, потрібно звернутися до адміністрації.

Інноваційний workout комплекс К2

Зовсім нещодавно Федерація стронгмену України відкрила в парку «Муромець» професійну спортивну площадку «Інноваційний workout комплекс К2». Тут розташовані тренажери, за допомогою яких можна пропрацювати всі групи м'язів. Майданчик щодня відкрито для відвідування. Раніше ми детально розповідали про цю інноваційну спортивну локацію.

Спортивно-розважальний комплекс X-PARK

X-PARK — ідеальне місце для тренувань на вулиці та літнього відпочинку. Тут можна не тільки займатися фітнесом, а й спробувати багато різних активностей: вейкбординг, SUP-бординг, слеклайн, футбол, пейнтбол та інші. Чим ще зайнятися в X-PARK читайте в цій статті.

Стадіони та спортмайданчики

У Києві є велика кількість стадіонів і спортивних майданчиків, на яких можуть займатися всі охочі. Наприклад, стадіон «Старт», стадіон «Атлет», стадіон «Русановець», Деснянський центральний стадіон та інші. Також у кожному районі є кілька спортивних майданчиків з обладнанням для тренувань. Знайти стадіон або спортмайданчик у своєму районі ви можете тут.

Хто проводить тренування на свіжому повітрі в Києві

Якщо ви хочете займатися спортом на вулиці разом зі спортклубом, приєднуйтесь до будь-якого з цих івентів.

Ранковий SUP-фітнес на Оболоні

Щочетверга Каяк Каное Центр влаштовує прогулянки на SUP-бордах. Початок прогулянки о 07:30. Тривалість запливу — 2,5 години. З собою потрібно взяти змінний одяг, рушник і воду. Вартість — 150 грн.

Тренування на інноваційному майданчику K2 з Сергієм Конюшком

Щосуботи о 16:00 на «Інноваційному workout комплексі К2», про який мова йшла вище, український атлет, президент Федерації стронгмену України Сергій Конюшок проводить відкрите тренування. Долучитися можуть всі охочі. Вхід вільний.

Хатха-йога в парку КПІ

Щонеділі з 09:00 до 10:00 в парку КПІ проводяться заняття з хатха-йоги. З собою потрібно взяти килимок. Тренування підійдуть для початкового і середнього рівнів. Вартість — 100 грн.

Vedalife пікнік

На території ВДНГ щонеділі з 10:00 до 14:00 проводиться йога-пікнік. Учасники займаються йогою, співають мантри, спілкуються і пригощають один одного різними смаколиками. Вхід вільний.

SUP Kayak Недільний ранок

Щонеділі в X-PARK проходить сплав на SUP-бордах, каяках і байдарках річками Десенка і Бобровня. З собою потрібно мати воду, змінний одяг і взуття. Ціна — 250 грн.

Танці просто неба у ботанічному саду

Танці — це відмінне кардіо тренування і можливість розвинути гнучкість, пластичність і координацію. Якщо ви давно мріяли навчитися латиноамериканських танців, щосуботи о 19:00 приходьте до Ботанічного саду на м. Університет. На вас чекають драйвова кубинська музика і запальні танці. Вхід вільний.

Йога з Kyiv Sunrise Yogaz

Kyiv Sunrise Yogaz — один із найпопулярніших йога-проєктів в Україні. Вони регулярно проводять відкриті тренування у мальовничих місцях: на пляжі, в парках і навіть на даху. У минулому році Mixsport побував на занятті від Kyiv Sunrise Yogaz на даху. Про наші враження читайте в цій статті.

Персональні тренування з FIZMAT

Спортивний центр FIZMAT проводить персональні outdoor-тренування з топ-тренерами клубу. Ви можете самостійно вибрати зручне для вас час і місце. Ціна — від 500 грн.

Тренування з біговими клубами

У Києві є багато бігових клубів, де учасники разом тренуються і проводять час.  Влітку тренування і пробіжки проходять на вулиці. Крім бігу, там займаються йогою, функціональним тренінгом, TRX і т.д. Найпопулярніші бігові клуби — KM Running Club, Nike + Run Club Kyiv, adidas Runners Kyiv. У цій статті ви дізнаєтеся, як приєднатися до цих та інших бігових клубів столиці.

Читайте також: Де займатися спортом влітку: ідеї для тренувань на свіжому повітрі.