Плавання сміливо можна назвати найкориснішим видом спорту, оскільки збалансоване навантаження позитивно впливає на весь організм. Для початку, сам контакт з водою знімає стрес і психоемоційне напруження. Будь-який вид плавання, будь то брас, кроль, батерфляй, вільний стиль гармонійно розвиває м'язи тіла, зміцнює серцево-судинну і дихальну системи.
Ми зібрали для вас добірку з басейнами міста Харкова, де ви отримаєте від занять максимальну користь.
Новий сучасний басейн Aqua Life – прекрасне місце для занять спортом і для відпочинку всією сім’єю. Довжина басейну – 25 метрів, 6 доріжок, глибина – від 1.5 до 3.6 м. Одночасно на доріжці може знаходитися не більше 5 осіб. Басейн обладнаний сучасною системою очищення води, а температура постійно підтримується на рівні 26-27 °С.
В басейні ви можете плавати самостійно, або з тренером. Також є можливість отримати кваліфіковану допомогу в навчанні плаванню вашої дитини (від 7 років).
Тренери з плавання – досвідчені спортсмени, майстри спорту і випускники фізкультурних вищих навчальних закладів.
Довжина басейну складає 25 метрів, він оснащений шістьма доріжками, гірками і тумбами. Температура води в басейні – 28 °С.
Працюють секції та групові тренування для всіх вікових груп. Так, в басейні проводяться заняття для дітей від 3 місяців до 4 років. Для дітей старшого віку – спортивне і синхронне плавання. Для дорослих – силові тренування, дайвінг, аква-фітнес для майбутніх мам, кардіотренування. Розроблено спеціальну програму тренувань для пенсіонерів.
«Nemo Fit & Spa» гармонійно поєднує в собі активний спорт і вишуканий відпочинок по сусідству з доброзичливими дельфінами! До Ваших послуг: басейни з морською водою з температурою 29 °С. Тренажерний зал із сучасним обладнанням та спортивних клубів; зал групових тренувань; універсальна фітнес студія; розкішна spa-зона; унікальні техніки масажу і спа-процедури; професійний тренерський склад; персональний тренінг.
Розміри басейну – 55 м в довжину, 25 м в ширину, глибина – 6 метрів. Десять доріжок з вишками для стрибків у воду відповідають Олімпійським стандартам. Середня температура води – 27 °С.
Крім цього, є два окремих басейни: на 25 і 20 метрів. Глибина першого - 1,7 м, він підходить для новачків. А другий басейн використовується для дитячих тренувань.
У «Акварені» працює школа плавання для дорослих і дітей, де досвідчені тренери допоможуть освоїти такі техніки, як батерфляй, брас, кроль, плавання на спині. Також, ви зможете вибрати спортивне плавання, індивідуальне навчання плаванню з тренером, курси з дайвінгу, аква-зумбу.
Довжина басейну – 50 м. Є 8 доріжок, розділених для спортсменів і любителів, вишки для стрибків і тумби для старту. Фішка цього басейну – 80-метрова гірка. Температура води підтримується на рівні 27-29 °С.
У басейні працює відділення синхронного плавання під керівництвом заслужених тренерів України, куди проводиться набір дітей. Також в басейні проводять заняття з аквааеробіки.
У дитячому басейні навчають плаванню дітей з тримісячного віку.
У ФК «Тетра» працюють 3 комфортабельних басейни: два закритих, один літній та аквазона. Регулярно проводяться групові заняття, для вагітних, дитяча школа плавання і заняття з аквааеробіки.
Дітей від 6 до 16 років приймають в дитячу школу з плавання, де навчають основним технікам плавання, стартам, поворотам.
Басейни центру мають розміри 4х7 м і 3,5х5 м, із змінною глибиною від 1 до 1,5 м. Температура води стабільно підтримується на рівні 31-32 °С, а багатоступеневе очищення забезпечує її чистоту.
Для малюків у басейнах передбачений широкий вибір розвиваючих іграшок, а для майбутніх мам та всієї родини – спеціальне водне обладнання.
Центр пропонує: Групові заняття у теплому басейні з тренером для дітей від 3 місяців до 7 років. Тривалість заняття – 45 хвилин, у групі до 6 дітей. Індивідуальні заняття з тренером для дітей від 3 місяців до 7 років тривалістю 30 або 45 хвилин. Групові та індивідуальні заняття для майбутніх мам. Індивідуальні заняття з дорослими для адаптації до води та навчання основним стилям плавання.
Довжина басейну – 25 м, де розташовані 6 доріжок. Для дорослих проходять тренування з акваеробіки, а для дітей інструктори проводять заняття з плавання. Цей басейн вибирають як любителі, так і досвідчені спортсмени, оскільки ціни – демократичні, а умови і температура басейну – комфортні.
Працює без вихідних з 07:30 до 20:30.
Басейни в фітнес-клубі «Аура» є в 2 філіях – на Салтівці дитячий і дорослий і в районі станції метро «Ботанічний сад».
Басейн для дорослих має 5 доріжок і довжиною 25 м. Дитячий призначений для самих маленьких. В Аурі на Ботанічному саду, довжина басейну 20 м і 3 доріжки. Температура води в басейнах – 29 °С.
Регулярно проводяться тренування з плавання, аквафітнесу, акваеробіки, аквастепу, заняття для майбутніх мам, заняття для дітей. Очищуються басейни методом озонування води з обробкою ультрафіолетом.
Режим роботи: понеділок-п'ятниця 7:30-22:00, субота 9:00-22:00, неділя 9:00-21:00.
Школа пропонує заняття для дітей і дорослих, включаючи оздоровче плавання, аквааеробіку та індивідуальні тренування з досвідченими тренерами. Заняття проводяться у комфортних басейнах із чистою водою та оптимальною температурою.
Вода працює на ваше здоров'я – будь-який рух у воді зробити важче, ніж на повітрі через опір води, проте навантаження на суглоби та скелет в цілому в рази менше. Таким чином, м'язи та зв'язки під час занять стають більш гнучкими й сильнішими, отримуючи м'яке навантаження, а суглоби тим часом збільшують рухливість, не отримуючи такого компресійного удару, який можливий при занятті у звичайному тренажерному залі.
Ще один значний ефект від занять в басейні – вироблення ендорфінів, гормонів щастя, що позитивно впливає на емоційний стан.
Немає жодної системи в організмі людини, на яку б басейн впливав негативно. Як дорослим, так і дітям рекомендується регулярно відвідувати басейн. Харків має величезний вибір басейнів, де проходили підготовку майбутні чемпіони.
Басейни Харкова дозволяють проводити індивідуальні тренування з інструктором з плавання в будь-якому стилі. Можливість схуднути, загартуватися, стати сильнішим та витривалішим дають як закриті, так і відкриті басейни Харкова. Ціни на разове відвідування та абонементи різняться.
Окрім занять в басейні, для збільшення корисного навантаження оберіть баскетбол! Цей олімпійський вид спорту забезпечує гармонійний розвиток гравця. Він прокачує витривалість, здатність оперативно оцінювати ситуацію, миттєво приймати рішення. Заняття на баскетбольному майданчику розвивають вміння взаємодіяти з іншими гравцями, битися до кінця, володіти собою і підтримувати партнерів.
Ми підібрали топ 8 баскетбольних шкіл Харкова, де професійні тренери допоможуть досягти значних успіхів і отримати задоволення від занять.
Mira
Volodymyr
Надія