9 полезных гаджетов для занятий плаванием в бассейне
Даже если у вас нет навороченного костюма для плавания, занятия в бассейне все равно принесут пользу. Но с гаджетами из этой подборки ваши занятия станут более продуктивными комфортными и безопасными. Так что советуем освободить немного места в тренировочной сумке для этих классных штуковин.
Часы для плавания
Это те же умные часы, только их можно носить под водой. Часы считают расстояние, которые вы проплыли, количество потраченных калорий, засекают время, показывают количество гребков и отображают скорость.
Одними из лучших являются часы Garmin Swim. Они обладают обтекаемой формой, что снижает сопротивление с водой, высчитывают коэффициент эффективности тренировок, хранят все достижения и позволяют передавать их тренеру или друзьям.
- Цена: 4340 грн.
Доска для плавания
Доска предназначена для тренировки работы ног. Её нужно держать в руках перед собой. Из-за этого вы плывете только за счёт ног. Это очень полезно, ведь многие забывают о работе ног, особенно во время плавания кролем.
Доска Speedo Elite Kickboard позволяет держать её разным хватом, в том числе и одной рукой.
- Цена: 1000 грн.
Колобашка
В отличие от доски, колобашку нужно зажимать между ног. Это позволяет работать только руками и хорошенько их нагрузить и подкачать. Так вы сможете улучшить технику. Плавать с колобашкой сложно, но результат того стоит. Бренд одежды и аксессуаров для плавания Speedo выпускает хорошие и достаточно бюджетные колобашки. Например, Speedo Pullbuoy.
- Цена: 400 грн.
Ласты
Ласты помогут улучшить технику плавания, укрепят ноги, особенно голеностопы и повысят их гибкость.
Ласты полезны для неопытных пловцов, ведь в них практически невозможно сделать технически неправильное движение. Поэтому, если вы хотите обучиться правильной технике плавания для начала позанимайтесь в ластах. Но помните, что не в каждом бассейне можно плавать в ластах. Лучше заранее уточнить этот момент.
Модель Arena Powerfin Pro подойдет как для новичков, так и для опытных пловцов.
- Цена: 950 грн.
Лопатки для плавания
Лопатки увеличивают сопротивление с водой, за счет чего ваши руки и плечи станут крепче. Также лопатки позволяют быстрее найти правильную амплитуду движения рук и проработать гребок.
Заниматься с лопатками лучше всего более опытным пловцам. Также очень важно, чтобы тренер показал, как правильно плавать с ними. И помните, что плавание с лопатками должно занимать не более четверти от всей тренировки. Иначе, вы можете перегрузить локоть.
Начать можно с лопаток без креплений Finis Instinct Sculling Paddle.
- Цена: 523 грн.
Подводный плеер и наушники
Тренировка с музыкой всегда приносит больше удовольствия. Чтобы не лишать себя такой радости в бассейне, можно купить подводный плеер с беспроводными наушниками. В нашей подборке топ-5 наушников для занятий спортом тренер фитнес-клуба «Гран-При» Виталий Алпатов поделился лучшими, на его взгляд, моделями.
Беруши для бассейна
Во время плавания вода постоянно попадает в уши, из-за чего можно простыть и регулярно болеть отитом. Беруши существенно сокращают попадание воды в уши, поэтому риск простуды или заложенности уха исчезает.
В комплект Alpine Hearing Protection Swimsafe входят беруши и футляр для их хранения.
- Цена: 600 грн.
Пояс для плавания
Пояс поможет научиться правильно вращать бёдрами относительно туловища и рук. Он подойдет новичкам, которые ещё не научились самостоятельно контролировать свои движения.
Пояс Finis Hydro Hip предназначен для новичков и профессионалов. В нем можно плавать кролем и брасом.
- Цена: 1160 грн.
Антифог
Одно из самых больших неудобств во время занятий плаванием, это когда запотевают очки. Антифог поможет этого избежать. Достаточно всего пару раз побрызгать его на очки, и вы забудете об этой проблеме.
Кстати, его можно использовать и для обычных очков, чтобы они не запотевали зимой.
Одного баллончика Arena Antifog Spray&Swim хватит на год использования.
- Цена: 400 грн.
Ранее мы делились подборкой топ-7 купальников для занятий в бассейне.
