9 корисних гаджетів для занять плаванням в басейні
Навіть якщо у вас немає інноваційного костюма для плавання, заняття в басейні все одно принесуть користь. Але з гаджетами з цієї добірки ваші заняття стануть більш продуктивними комфортними і безпечними. Так що радимо звільнити трохи місця у тренувальній сумці для цих класних штуковин.
Годинник для плавання
Це той же розумний годинник, тільки його можна носити під водою. Годинник рахує відстань, яку ви пропливли, кількість витрачених калорій, засікає час, показує кількість гребків і відображає швидкість.
Одним з кращих є годинник Garmin Swim. Він має обтічну форму, що знижує опір з водою, вираховує коефіцієнт ефективності тренувань, зберігаює всі досягнення і дозволяє передавати їх тренеру або друзям.
- Ціна: 4340 грн.
Дошка для плавання
Дошка призначена для тренування роботи ніг. Її потрібно тримати в руках перед собою. Через це ви пливете тільки за рахунок ніг. Це дуже корисно, адже багато хто забуває про роботу ніг, особливо під час плавання кролем.
Дошка Speedo Elite Kickboard дозволяє тримати її різним хватом, у тому числі й однією рукою.
- Ціна: 1000 грн.
Колобашка
На відміну від дошки, колобашку потрібно затискати між ніг. Це дозволяє працювати тільки руками і гарненько їх навантажити і підкачати. Так ви зможете поліпшити техніку. Плавати з колобашкою складно, але результат того вартий. Бренд одягу і аксесуарів для плавання Speedo випускає хороші й досить бюджетні колобашки.
Наприклад, Speedo Pullbuoy.
- Ціна: 400 грн.
Ласти
Ласти допоможуть поліпшити техніку плавання, зміцнять ноги, особливо гомілкостопи і підвищать їх гнучкість. Ласти корисні для недосвідчених плавців, адже в них практично неможливо зробити технічно неправильний рух. Тому, якщо ви хочете навчитися правильній техніці плавання для початку позаймайтеся в ластах. Але пам'ятайте, що не в кожному басейні можна плавати в ластах. Краще заздалегідь уточнити цей момент.
Модель Arena Powerfin Pro підійде як для новачків, так і для досвідчених плавців.
- Ціна: 950 грн.
Лопатки для плавання
Лопатки збільшують опір з водою, за рахунок чого ваші руки і плечі стануть міцнішими. Також лопатки дозволяють швидше знайти правильну амплітуду руху рук і пропрацювати гребок.
Займатися з лопатками найкраще більш досвідченим плавцям. Також дуже важливо, щоб тренер показав, як правильно плавати з ними. І пам'ятайте, що плавання з лопатками має займати не більше чверті від всього тренування. Інакше, ви можете перевантажити лікоть.
Почати можна з лопаток без кріплень Finis Instinct Sculling Paddle.
- Ціна: 523 грн.
Підводний плеєр і навушники
Тренування з музикою завжди приносить більше задоволення. Щоб не позбавляти себе такої радості в басейні, можна купити підводний плеєр з бездротовими навушниками. У нашій добірці топ-5 навушників для занять спортом тренер фітнес-клубу «Гран-Прі» Віталій Алпатов поділився кращими, на його погляд, моделями.
Беруші для басейну
Під час плавання вода постійно потрапляє у вуха, через що можна застудитися і регулярно хворіти отитом.\
Беруші істотно скорочують потрапляння води у вуха, тому ризик застуди або закладеності вуха зникає.
До комплекту Alpine Hearing Protection Swimsafe входять беруші та футляр для їх зберігання.
- Ціна: 600 грн.
Пояс для плавання
Пояс допоможе навчитися правильно обертати стегнами щодо тулуба і рук. Він підійде новачкам, які ще не навчилися самостійно контролювати свої рухи.
Пояс Finis Hydro Hip призначено для новачків і професіоналів. У ньому можна плавати кролем і брасом.
- Ціна: 1160 грн.
Антифог
Одна з найбільших незручностей під час занять плаванням, це коли пітніють окуляри. Антифог допоможе цього уникнути. Достатньо всього пару раз побризкати його на окуляри, і ви забудете про цю проблему. До речі, його можна використовувати і для звичайних окулярів, щоб вони не запотівали взимку.
Одного балончика Arena Antifog Spray & Swim вистачить на рік використання.
- Ціна: 400 грн.
Раніше ми ділилися добіркою топ-7 купальників для занять в басейні.
