Універсальні техніки самозахисту. Хамер

Самозахист — це інструмент особистої безпеки. Він має бути простим, надійним і мультифункціональним.
Невелика кількість ефективних технік повинна перекривати максимальну кількість реальних ситуацій, з якими людина може зіткнутися в повсякденному житті.

Цей цикл семінарів створений для вивчення універсальних і прикладних технік, які дозволяють швидко підвищити рівень боєздатності незалежно від віку, статі чи фізичної підготовки — з мінімальними витратами часу та зусиль.

Чому саме хамер

Хамер один з найприродніших і найуніверсальніших ударів для людини, тільки ним можна закрити 60-70% всього необхідного рукопашного бою для самозахисту.

Він:

• легко засвоюються;
• швидко адаптуються;
• добре комбінуються між собою;
• підходить як для захисту, так і для контратаки.

Саме тому хамер є одними з найбільш універсальних і практичних інструментів самозахисту.

Програма майстеркласу

У рамках семінару ми розглянемо:

• Біомеханіку прямих ударів руками і ногами
• Зміну рівня впливу та дистанції
• Комбінування ударів
• Використання ударів у захисті
• Застосування проти захватів
• Застосування проти озброєного нападника
• Використання ударів разом із підручними засобами

Усі техніки відпрацьовуються у форматі, наближеному до реальних умов.