Йога в Киеве

Йога в Киеве

Несмотря на то, что йога зародилась еще несколько веков до нашей эры, а 99% асан, которые практикуют йоги сейчас, формировались веками начиная со средневековья, в Украине и в частности в Киеве она стала популярной только в 90-х годах прошлого века. Да и то, к нам она пришла уже пропущена через призму западного мира, более адаптирована под современный стиль жизни и с большим акцентом на физической составляющей, нежели на ментальной.

Так называемая «спортивная йога» стала одним из самых популярных спортивных занятий наряду с фитнесом. В нулевых в столице массово начали открываться студии йоги и секции в спортивных клубах. Сегодня почти в каждом фитнес-центре Киева есть групповые и индивидуальные занятия по йоге.

Вместе с тем Киев является достаточно мощным центром йоги в Европе в ее «чистом виде» с акцентом на духовной и идейной стороне йоги.

Развитием йоги в таком виде в столице занимаются специализированные студии йоги. Обычно они предлагают несколько направлений, самыми популярными из которых являются:

• йога для новичков;
• йога для беременных;
• хатха йога – система физических практик йоги;
• кундалини йога – система упражнений направленных на поднятие энергии кундалини и контроль собственных эмоций, мыслей и желаний;
• йога нидра – практика сознательного расслабления;
• флай-йога – комбинация йоги с воздушной гимнастикой;
• дхарма-йога – практика медитации;
• натья-йога – танцевальная йога;
• аштанга-виньяса йога – динамическая практика, включая последовательность асан, связанных между собой движениями – Виньяса;
• аштанга-йога - силовая йога для мужчин;
• горячая йога – в специальных залах с температурой 38-42 градуса.

Большинство студий йоги в Киеве предлагают различные дополнительные услуги, кроме занятий йогой. Например, массаж, энергетическое выравнивание, практики осознания, медитации, чайные церемонии, мастер-классы и тому подобное. Занятия могут быть групповыми, индивидуальными, в студиях, на выезде и даже онлайн. Достаточно популярными в последнее время стали также йога-туры в Карпаты и за границу. Их организуют как индивидуальные тренеры так и киевские школы.

В Киеве действует несколько центров, которые известны на весь мир своими авторскими методиками. В частности это Студия йоги А.Сидерського. Ее основатель известный созданием системы Yoga23, которая представляет собой динамично силовые тренировки оптимизированы под современный стиль жизни. Кроме того, сейчас в студии предлагают еще уникальную гимнастику йогов Yoga Workout Self-Adjustment System (YWSAS). 

Еще одна школа йоги в Киеве с авторской методикой от Анатолия Зенченко – Ишвара йога, основанная на уникальных комплексах упражнений, помогают научиться управлять своим телом и находить гармонию с собой.

В этих школах можно не только практиковать йогу, но и получить сертификат на преподавание и повысить квалификацию как тренера.

В 2004 году была зарегистрирована Украинская Федерация йоги с отдельным филиалом в Киеве, который проводит занятия по различным направлениям в 15 клубах столицы с 2003 года.

В теплый сезон достаточно популярными в Киеве есть групповые и индивидуальные занятия йогой на открытом воздухе: в парках, на набережных, открытых крышах торговых и бизнес центров, в ботанических садах, на ВДНХ, на пляжах. Иногда по инициативе инструкторов или школ проводятся массовые тренировки, как, например, «Йога на Олимпийском» или «Йога в ботсаду». При содействии Посольства Индии в Украине в Киеве каждое лето проходит массовое празднование Международного дня йоги. В 2021 году в выходные организовали целый фестиваль с лекциями, мастер-классами и тренировками.