Бокс – розвиває координацію рухів, покращує реакцію, підвищує витривалість, підтримує тіло у відмінній формі. Цей вид спорту також позитивно впливає на психологічний стан людини та вчить керувати своїми емоціями. Вже після декількох занять, ви станете більш впевненими у собі та своїх силах.
Бокс вважається травмонебезпечним спортом. Саме тому важливо обрати професійний клуб та тренера, який допоможе вам отримати лише користь та задоволення від занять. Ділимося з вами нашим власним топом:
СПОРТИВНИЙ КЛУБ «BIGFIGHT»
Секція боксу є ключовою в спортклубі, працює більше 20-ти років і виховала безліч талановитих боксерів. Тут проводяться тренування з різними віковими групами, з різним рівнем фізичної підготовки. Заняття проводяться як з оздоровчою метою, так і з метою досягнення вищих спортивних результатів, максимально можливих для кожного спортсмена – від початківців дитячо-юнацьких розрядів, до спорту вищих досягнень.
- Адреса: вул. Чистяківська, 20.
- Контакти: (063) 111-45-54; (096) 548-27-27; (066) 456-56-96
Boss Fight Club
Boss Fight Club — простір боксу та фітнесу в Києві для тих, хто хоче стати сильнішим, витривалішим і впевненішим. Професійні тренери, сучасне обладнання та мотивуюча атмосфера — усе для результату.
Ми пропонуємо бокс, тайський бокс, кікбоксинг і бойовий фітнес для дорослих і дітей — від початківців до досвідчених спортсменів. Це спільнота, де кожне тренування наближає до твоєї найкращої форми.
- Адреса: вул. Євгена Коновальця, 36e
- Контакти: 097 544 6210
PUNCHER BOXING CLUB
Тут нікого не засуджують, цінують людей та їх індивідуальність. Тут ніхто нікому нічого не доводить, кожен бореться тільки з самим собою. І задача команди PUNCHER – допомогти у цій боротьбі.
- Адреса: вул. Предславинська, 35.
- Контакти: (067) 584-13-20; (063) 984-13-20
PitBull Boxing
Це сучасний простір для тих, хто хоче розвиватися в боксі та досягати результатів. Тут поєднуються професійні тренування, якісне обладнання та мотивуюча спортивна атмосфера.
У клубі тренуються як новачки, так і досвідчені спортсмени. Тренерський склад забезпечує індивідуальний підхід, допомагаючи вдосконалювати техніку, витривалість і тактику.
Комфортні та безпечні умови, командна підтримка й дисципліна створюють середовище для зростання. Це більше, ніж секція боксу — це місце, де формується характер і воля до перемоги.
- Адреса: вул. сім'ї Бродських, 31/33
- Контакти: (067) 443-67-67; (093) 139-23-19
КЛУБ БОКСУ «RISEN TEAM»
RISEN TEAM – команда професіоналів що має багаторічний досвід у тренувальному процесі. Заняття у групах складаються зі школи боксу, роботи зі снарядами, а також із загальнофізичної підготовки та CrossFit-вправ.
Підходить як для початківців, котрі роблять перші кроки в боксі, так і для спортсменів з поставленою технікою. Тренер допоможе зрозуміти головні принципи та підбере навантаження і рухи для кожного спортсмена.
- Адреса: Ковальський провулок, 19.
- Контакти: (066) 101-69-99, (093) 101-69-99.
За бажанням можна пройти індивідуальні тренування з боксу, або бокс-фітнесу, оскільки це найкращий спосіб в максимально короткий час досягти найкращого результату. Також допоможе швидше подолати шлях від новачка до чемпіона місячний абонемент на курс «cтав удар».
МЕРЕЖА БІЙЦІВСЬКИЙ КЛУБІВ SPARTABOX
SpartaBox є найбільшим бійцівським клубом в Україні – 1200 кв. м. корисної площі для занять активним спортом. Інноваційне облаштування залів за останнім словом техніки дозволяє спортсменам провести кілька годин з максимальною користю для зміцнення здоров'я і поліпшення фізичних показників. Клуб також може похвалитися маститим тренерським складом.
- Адреса: вул. Олександра Довженка, 3; вул. Верхній вал, 24.
- Контакти: (044) 344 31 96, (063) 374 18 33, (063) 374 18 04
БОКСЕРСЬКИЙ КЛУБ «ТРІУМФ»
Досвідчений тренерський склад майстрів спорту та чемпіонів світу з боксу працюють над розвитком і популяризацією цього виду спорту. Клуб має за мету підтримку дітей та молоді в гармонійному розвитку за допомогою фізичної культури та спорту.
- Адреса: вул. Преображенська, 25.
- Контакти: (044) 466-11-30, (097) 785-18-17, (063) 515-16-45, (066) 512-45-43
ALL STARS BOXING CLUB
Команда ALL STARS BOXING CLUB орієнтована на компетентність без компромісів і індивідуальний підхід до кожного клієнта. Тренери клубу, справжні професіонали своєї справи, підберуть індивідуальну програму відповідно до особливостей вашого організму, навчать контролювати своє тіло, гідно відбивати атаки та наносити карколомні удари.
- Адреса: просп. Валерія Лобановського, 119.
- Контакти: (097) 841-84-94
БОКСЕРСЬКИЙ КЛУБ «KIKO»
Головна задача «KIKO» – об’єднати кращих боксерів міста Києва та Київської області та сприяти розвитку боксу та спорту. В клубі залюбки приймають новачків і розробляють для них індивідуальну програму, яка допоможе тренуватися безпечно та ефективно.
- Адреса: вул. Симона Петлюри, 4.
- Контакти: (067) 188-47-74
ШКОЛА БОКСУ «OLD SCHOOL BOXING CLUB»
Школа пропонує інноваційні техніки тренувань, індивідуальний підхід до кожного спортсмена, психологічну підготовку. Перед першим тренуванням спеціалісти проводять діагностику й аналізують можливості вашого організму, після чого розробляють програму занять.
- Адреса: Спортивно-розважальний комплекс X-PARK.
- Контакти: (067) 777-30-30; (098) 483-89-03
ЯКА ЕКІПІРОВКА НЕОБХІДНА ДЛЯ ТРЕНУВАНЬ?
- Капа
- Рукавиці
- Бинти
- Захисний шолом
- Легкий спортивний одяг та взуття
ЯКІ АКТИВНОСТІ ВКЛЮЧАЄ ЗАНЯТТЯ З БОКСУ?
- Робота над технікою на ринзі – полягає у прямій роботі з тренером або партнером по спарингу.
- Робота над технікою ніг – необхідна для захисту й уникнення атак супротивника. Правильне засвоєння рухів, дозволяє не тільки ефективно захищатися, а й займати найбільш вигідні позиції для початку атаки.
- Кругове тренування – циклічне тренування будується на основі повтору певного набору вправ і направлене на розвиток витривалості та швидкості.
- Робота на знаряддях – розвиває техніку спортсмена, силу удару, покращує роботу ніг.
Замовляйте на mixsport.pro!
ЦІКАВО
Ще один з найпрестижніших та найпопулярніших видів спорту у світі – великий теніс дозволить підтримувати в тонусі майже всі групи м'язів, покращить роботу системи кровообігу та підвищить витривалість.
Ми підібрали для вас 10 відкритих кортів міста Києва, із сучасним покриттям та демократичними цінами.
