Урок здоровья

Забота о здоровье начинается с простых вещей – правильного дыхания, движения и умения восстанавливать силы. Это особенно важно сейчас, когда ежедневное напряжение влияет и на тело, и на эмоциональное состояние. Поэтому мы решили ввести в нашей библиотеке Уроки здоровья!

Итак, приглашаем вас на первое занятие. Состоится оно 7 сентября, а начинаем в 10:15.

Продлится Урок как настоящий – 45 минут. Вместе мы будем учиться осознанно дышать, вспомним базовые физические упражнения и попытаемся овладеть элементами йоги.

Уроки здоровья начинаются в рамках международного проекта "Здоровые библиотеки", направленного на поддержку физического, ментального и социального здоровья общества.