Урок здоров'я

Турбота про здоров'я починається з простих речей – правильного дихання, руху й вміння відновлювати сили. Це особливо важливо зараз, коли щоденна напруга впливає і на тіло, і на емоційний стан. Саме тому ми вирішили запровадити в нашій бібліотеці Уроки здоров’я!

 Отож, запрошуємо вас на перше заняття. Відбудеться воно 7 вересня, а починаємо о 10:15.

 Триватиме Урок як справжній – 45 хвилин. Разом ми будемо вчитися усвідомлено дихати, згадаємо базові фізичні вправи та спробуємо опанувати елементи йоги.

 Уроки здоров'я започатковуються в рамках міжнародного проєкту "Здорові бібліотеки", що спрямований на підтримку фізичного, ментального та соціального здоров'я громади.