Хатха йога. Бесплатная тренировка с Анной Подобой

Йога-Антистресс это гармоничное сочетание элементов классических Йог: Ха-тха, Раджа, Карма и Бхакти.

На занятии происходит практика движений, дыхания, концентрации и медитации, развивающие радость, уверенность в себе, улучшает осанку, контроль над мышцами, развивает эластичность связок, активизирует пищеварительный процесс ..

Происходит оздоровительное воздействие на мозг, сердечно-сосудистую систему, улучшается работа органов в области таза, улучшается зрение и слух.

Такие практики является отличной профилактикой функциональных расстройств печени, почек, селезенки, данная практика является авторской интерпретацией классической Пурн-йоги.

Занятия проводит сертифицированный инструктор Анна Подоба (34 года личной практики и 20 лет преподавания йоги)

В дальнейшем тренировки будут проходить по понедельникам, средам и пятницам в 11:30.