Хатха йога. Безкоштовне тренування з Анною Подобою

Йога-Антистрес це гармонійне поєднання елементів класичних Йог: Ха-тха, Раджа, Карма і Бхакти.

На занятті відбувається практика рухів, дихання, концентрації і медитації, що розвивають задоволеність, упевненість в собі, покращує поставу, контроль над м'язами, розвиває еластичність зв'язок, активізує травний процес..

Відбувається оздоровчий вплив на мозок, серцево-судинну систему, покращується робота органів в області тазу, поліпшується зір і слух.

Такі практики є відмінною профілактикою функціональних розладів печінки, нирок, селезінки, дана практика є авторською інтерпретацією класичної Пурна-йоги.

 Заняття проводить сертифікований інструктор Анна Подоба (34 роки особистої практики і 20 років викладання йоги)

В подальшому тренування будуть проходити по понеділках, середах та п'ятницях об 11:30.