Преодоление страха стойки на руках, переворотов

Пришла пора более глубокого освоения собственного тела, вхождения в область собственных страхов и ограничений.

Основная ЗАДАЧА КУРСА: получение инструментария в виде последовательностей подводящих УПРАЖНЕНИЙ, УСЛОВИЙ в виде оборудования гимнастическими матами разной прочности и толщины и 10 летнего ОПЫТА преподавателя, который помогут в освоении Стоек на руках, Выходов спичак, Переворотов руки-мостик вперед и назад, Мексиканки, а также выполнении динамических Виньяс, Колес, Кувырков, Прогибов различной сложности.

Основными помощниками в росте станут ГИМНАСТИЧЕСКИЕ МАТЫ, именно они послужат смягчающими и развивающими факторами.
Во первых, исключается болевой аспект при ошибочных и неуверенных первых попытках исполнения новых элементов, что высвобождает скрытый в теле потенциал и возможности;
Во вторых маты позволяют создать перепады высот от пола, что позволяет упрощать или усложнять задачи работы тела.
В третьих маты дают возможность безопасно проживать опыт падения, кувыркания, прокатывания по телу, постепенно уплотняя все его ткани и поверхности и подготавливая для дальнейшей практики.

Прохождение курса и внедрение упражнений в личный арсенал ПОМОЖЕТ:
- сформировать прочный, здоровый мышечный корсет, костно-связочный аппарат,
- развить координацию движений,
повысить степень владения и осознания собственного тела,
- мощно повлиять на вестибулярный аппарат,

Курс рассчитан для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН, желающих углубить практику йоги, боевых искусств, современных и традиционных единоборств, гимнастики, танца (диско, брейкданс, пилон, контемпорари и пр.), фигурного катания, акробатики, воркаута, паркура, чарлидинга, экстремальных видов спорта и отдыха, и всяких других занятий, где вы хотите проявить себя;)
Курс предполагает дополнительную регулярную практику (групповую или личную), ДОПОЛНЕНИЕМ к которой является, расширяя ее возможности.

ТРЕНЕР:
Василий Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
Суббота 18:00 - 20:00