Подолання страху стійки на руках, переворотів

Прийшла пора глибшого освоєння власного тіла, входження в область власних страхів і обмежень.

Основна ЗАВДАННЯ КУРСУ: отримання інструментарію у вигляді послідовностей підвідних УПРАЖНЕНИЙ, УМОВ у вигляді обладнання гімнастичними матами різної міцності і товщини і 10 річного ДОСВІДУ викладача, який допоможуть в освоєнні Стійкий на руках, Виходів Спичак, переворот руки-місток вперед і назад, Мексиканки, а також виконанні динамічних Віньяс, Коліс, шкереберть, прогинаючись різної складності.

Основними помічниками в зростанні стануть ГІМНАСТИЧНІ МАТИ, саме вони послужать пом'якшувальними і розвиваючими факторами.
По-перше, виключається больовий аспект при помилкових і невпевнених перших спробах виконання нових елементів, що вивільняє прихований в тілі потенціал і можливості;
По-друге мати дозволяють створити перепади висот від статі, що дозволяє спрощувати або ускладнювати завдання роботи тіла.
По-третє мати дають можливість безпечно проживати досвід падіння, перекидання, прокатування по тілу, поступово ущільнюючи все його тканини і поверхні і готуючи для подальшої практики.

Проходження курсу та впровадження вправ в особистий арсенал ДОПОМОЖЕ:
- сформувати міцний, здоровий м'язовий корсет, кістково-зв'язковий апарат,
- розвинути координацію рухів,
підвищити ступінь володіння і усвідомлення власного тіла,
- потужно вплинути на вестибулярний апарат,

Курс розрахований для ЖІНОК і ЧОЛОВІКІВ, які бажають поглибити практику йоги, бойових мистецтв, сучасних і традиційних єдиноборств, гімнастики, танцю (диско, брейк-данс, пілон, контемпорарі та ін.), Фігурного катання, акробатики, воркаута, паркуру, чарлідінга, екстремальних видів спорту і відпочинку, і всяких інших занять, де ви хочете проявити себе;)
Курс передбачає додаткову регулярну практику (групову або особисту), доповнення до якої є, розширюючи її можливості.

ТРЕНЕР:
Василь Гедз, тренер бойових мистецтв, акробатики, гімнастики, йоги, спортивного Ушу

РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ:
Субота 18:00 - 20:00