Фітнес-тренер Юлія Зосімова: Про здоров'я наших дітей

У своїй авторській колонці фітнес-тренер Юлія Зосімова розповідає, що потрібно робити, коли у дитини з'являється ГРВІ.

Якщо коротко - дістаньте зволожувач і не ходіть до аптек. А якщо розгорнуто, то прочитайте.

Як би нам всім не хотілося захистити наших дітей від хвороб, зробити це нереально. Більш того, наша батьківська задача не захищати, створюючи стерильні умови, а грамотною та правильною турботою допомогти максимально легко і без ускладнень пережити ці моменти. Під час хвороби, боротьби з вірусами і бактеріями імунітет тренується і підвищується. У цьому полягає робота імунної системи. Якщо вона не стикається або ж рідко стикається з такими ситуаціями (коли ви максимально захищаєте і створюєте стерильність), то вона починає реагувати хоч на «щось». Їй необхідно це робити! І тоді нормальні для багатьох речі починають викликати алергію. Часто алергія - це недолік ГРВІ та іншого. Тільки ось пережити ГРВІ - це кілька днів. Тут головне вчасно поїти, не кутати, добре спати і перебувати в прохолодній (+ 18-20 градусів) і зволоженій кімнаті. А ось з алергією вже складніше.

Тому пам'ятайте, що коли ми трусимося над дитиною, ми часто несвідомо піддаємо її більш серйозним ризикам у майбутньому.

Діти хворіють і це неминуче і нормально, хай як страшно це не звучить. А наше з вами завдання, щоб діти проходили свій етап становлення імунітету максимально легко і безпечно. Не потрібно напихати їжею, поїти ліками. Не давайте дитині ніяких імуностимуляторів та імуномодуляторів! Давайте дитині багато води. З ліків при необхідності можна тільки жарознижуючі препарати. Краще купіть або дістаньте із засіків зволожувач, куплений при народженні, а потім відставлений убік, і зволожуйте повітря.

Зволожувач повинен працювати майже завжди!

У нас сухе повітря, і це катастрофа для дитини, так і для нас з вами. Присохлий слиз від температури і сухого повітря - це і є всі наші ускладнення. Якщо повітря в кімнаті зволожене, ви капаєте дитині ніс і промиваєте його регулярно фізрозчином, ускладнень не буде. Гігрометр і градусник в кімнаті важливіше всіх іграшок.

Але ми замість цього, аби не напрягатися, часто шукаємо таблетку, щоб дати і забути на півдня, сподіваючись, що вона допоможе. Але це так не працює.

Фактично ніякі таблетки і тим більше сиропчик від кашлю дітям не потрібні. Їм необхідні прості умови та любов, своєчасна правильна турбота і, звичайно ж, супровід доктора.

Щодо кашлю: це той же слиз, який присох або не вийшов. А сил у дитини набагато менше, ніж у дорослого. Вона не може кашлянути сильно і викашляти це все швидше. Плюс сухість повітря як в садках, так і вдома - це треш, який сприяє тривалому кашлю.

Тому, нежить і кашель найчастіше є наслідками. І від них потрібно позбавлятися при правильних умовах. Дитина, яка кашляє в садку, не привід для паніки. А ось млява дитина з нежитю - це привід придивитися, і можливо, не вести до садка чи школи, щоб було легше, так як це може бути початком ГРВІ. Взагалі, млява і зовсім спокійна, слухняна дитина - це точно привід хвилюватися і розбиратися.

Отже, висновок - вчитися батьківству потрібно в будь-якому віці. Бажаю всім міцного здоров'я і легких ГРВІ.

P.S. Навіяно питанням в групі для мам.
Для нас з вами, дорослих, це все теж актуально. Одужуйте швидко і легко! І дбайте про своїх близьких правильно!

P.P.S. Я не лікар, я тренер. І багато вчуся.