Универсальные техники самозащиты. Прямые удары

Самозащита – это инструмент личной безопасности. Он должен быть простым, надежным и мультифункциональным.
Небольшое количество эффективных техник должно перекрывать максимальное количество реальных ситуаций, с которыми человек может столкнуться в повседневной жизни.

Этот цикл семинаров создан для изучения универсальных и прикладных техник, которые позволяют быстро повысить уровень боеспособности независимо от возраста, пола или физической подготовки с минимальными затратами времени и усилий.

Почему именно прямые удары

Прямые удары руками и ногами — это самые быстрые и эффективные техники контактного взаимодействия с нападающим.

Они:

• легко усваиваются;
• быстро адаптируются;
• хорошо комбинируются между собой;
• подходят как для защиты, так и для контратаки.

Именно поэтому прямые удары являются одними из наиболее универсальных и практичных инструментов самозащиты.

Программа мастеркласса

В рамках семинара мы рассмотрим:

• Биомеханику прямых ударов руками и ногами
• Изменение уровня воздействия и дистанции
• Комбинирование ударов
• Использование ударов в защите
• Применение против захватов
• Применение против вооруженного нападающего
• Использование ударов вместе с подручными средствами

Все техники отрабатываются в формате, приближенном к реальным условиям.