SSI Pool Freediver

Курс предназначен для тех, кто умеет плавать и нырять, но на любительском уровне.

Программа Pool Freediver SSI научит вас глубокой теории и практике безопасного и эффективного фридайвинга. В конце курса вы получите международный сертификат.
Продолжительность программы 3 дня (22 часа).

Вы овладеете техникой дыхания, расслаблением, техникой работы ластами при правильном положении тела, научитесь нырять на 5м., научитесь спасению напарника из глубины.
Самое главное, вы научитесь управлять своим телом так, чтобы тратить наименьшее количество энергии для наибольшей задержки дыхания.

Число участников 3-4 человека.
Теоретическая часть:
- снаряжение фридайвинга и уход за ним;
- физиология фридайвинга и основные инстинкты;
- основы продувки и выравнивания давления;
- основы безопасного фридайвинга;
- спасение.

Практическая часть:
- техника расслабления и правильного дыхания;
- техника задержки дыхания в статике и динамике;
- техника плавания в ластах (флаттер, дельфин);
- техника компенсации давления (виды продувки);
- техника погружения дак-дайв;
- техника спасения (прийти на помощь, правильно среагировать, привести в чувство).

Навыки:
- ныряние в длину, на задержке, в раздельных ластах 50м;
- статическая задержка дыхания от 2мин.;
- заныр дак-дайв на 5м.;
- спасение напарника из глубины 5м.

Расписание:
Суббота с 09:00 до 19:00
Воскресенье с 09:00 до 19:00
Суббота (на следующей неделе) с 16:00 до 18:00

Условия:
- минимальный возраст: 14 лет
- умение держаться на воде
- медицинская справка для бассейна

Стоимость программы – 9500 грн.больше никаких дополнительных оплат. Сертификат международного образца и аренда оборудования включены в стоимость.

Забронировать места и задать уточняющие вопросы можно по телефону 099 503 04 23 или в Telegram
После завершения курса есть возможность посещать групповые тренировки по фридайвингу.