Санйога на берегу Днепра

Продолжаем наши занятия уже на природе!

Как всегда, мы уделим внимание своему телу, дыханию, эмоциональному и ментальному состояниям. В этом нам поможет суставная гимнастика Норбекова, Смирнова, Ниши)))
В этот раз мы особо уделим внимание дыханию, - ведь на свежем воздухе это очень полезно))) Я покажу вам комплекс дыхания Стрельниковой, который очень помогает при всех легочных проблемах и улучшает голос.

И, конечно, мы сделаем утренний йоговский комплекс и помедитируем.
Не забываем взять коврик для занятия и бутылочку с водой)))) Занимаемся на голубом тенте!
Буду рада поделиться с вами всем, что знаю, умею и чувствую.
Приходите сами и приглашайте друзей, – уровень подготовки не важен.
Стоимость занятия – по сердцу.
​​​
Встречаемся в 8:45 на лужайке возле детской площадки с корабликом недалеко от греко-католического собора на Левобережной))))