Хатха-Йога

Йога — глубокая, мудрая и многогранная система, содержащая в себе различные методы, помогающие человеку быть здоровым, стать целостным и осознанным и обрести способность проникать в суть вещей. Человечеству эта сбалансированная система самосовершенствования знакома много веков. И ранее, и сейчас неоднократно продолжает подтверждаться факт её гармоничного и разностороннего воздействия.

Достигнуть благотворного влияния йоги на свою жизнь можно в любом возрасте и при любой подготовке, главное — регулярно, последовательно и разумно выполнять практику. При надлежащем выполнении комплексов упражнений, день ото дня вы сможет наблюдать происходящие с вами положительные изменения.

Чем же полезна йога для организма:
• Гармонизирует физическое и душевное состояние человека.
• Пробуждает восстановительные способности организма.
• Развивает умение управлять дыханием и насыщает каждую клетку кислородом.
• Очищая тело от токсинов, нормализует работу всех органов и систем.
• Улучшает подвижность суставов и гибкость позвоночника.
• Повышает выносливость, силу и координацию тела.
• Укрепляет мышцы, кожа становится эластичной, тело — подтянутым.
• Способствует преобразованию внутренней энергии тела.

Сохранить здоровье возможно благодаря гармоничному существованию в этом мире. Развиваясь духовно и телесно, осознавая причину и следствие, можно раскрыть свой потенциал на эту жизнь. Прикладывая усилия, воспринимая жизненные сложности как новую возможность для своего развития, вы сможете привнести в свою жизнь позитивные изменения.

Итак, чем же полезна йога для развития способностей и преобразования качеств личности?
1. Даёт методы для познания себя и укрепляет веру в свои силы.
2. Взращивает умение справляться с негативными эмоциями и стрессом.
3. Способствует сохранению устойчивости эмоционального фона.
4. Помогает преодолеть вредные привычки и зависимости.
5. Развивает и укрепляет лучшие качества личности.
6. Пробуждает творческий потенциал.
7. Улучшает концентрацию внимания и успокаивает ум.
8.Содействует развитию осознанного восприятия реальности.

Усердно преодолевая свои ограничения, развивая и укрепляя свои достоинства, понимая, что йога — это лишь средство, вы станете жить полно и насыщенно. Обретя ясность и сосредоточенность ума, научившись обуздывать свои мысли, вы станете замечать лучшие возможности для вашего развития, находясь в нужное время и в нужном месте.

И это далеко не полный перечень того, что может дать вам практика йоги, это сложно предсказать, но дары ее будут щедры!

Присоединяйтесь к занятиям йогой с сертифицированным преподавателем - Олег Васильев

Расписание занятий:
Вт и Чт - 19:00
Продолжительность занятий - 1,5 часа.