Дата та час
Add to calendarЙога - глибока, мудра і багатогранна система, що містить в собі різні методи, які допомагають людині бути здоровим, стати цілісним і усвідомленим і набути здатності проникати в суть речей. Людству ця збалансована система самовдосконалення знайома багато століть. І раніше, і зараз неодноразово продовжує підтверджуватися факт її гармонійного і різнобічного впливу.
Досягти благотворного впливу йоги на своє життя можна в будь-якому віці і при будь-підготовці, головне - регулярно, послідовно і розумно виконувати практику. При належному виконанні комплексів вправ, з кожним днем ви зможе спостерігати що відбуваються з вами позитивні зміни.
Чим же корисна йога для організму:
• Гармонізує фізичний і душевний стан людини.
• Будить відновлювальні здатності організму.
• Розвиває вміння управляти диханням і насичує кожну клітинку киснем.
• Очищаючи тіло від токсинів, нормалізує роботу всіх органів і систем.
• Покращує рухливість суглобів і гнучкість хребта.
• Підвищує витривалість, силу і координацію тіла.
• Зміцнює м'язи, шкіра стає еластичною, тіло - підтягнутим.
• Сприяє перетворенню внутрішньої енергії тіла.
Зберегти здоров'я можливо завдяки гармонійному існуванню в цьому світі. Розвиваючись духовно і тілесно, усвідомлюючи причину і наслідок, можна розкрити свій потенціал на це життя. Прикладаючи зусилля, сприймаючи життєві складності як нову можливість для свого розвитку, ви зможете привнести в своє життя позитивні зміни.
Отже, чим же корисна йога для розвитку здібностей і перетворення якостей особистості?
1. Дає методи для пізнання себе і зміцнює віру в свої сили.
2. зрощує вміння справлятися з негативними емоціями і стресом.
3. Сприяє збереженню стійкості емоційного фону.
4. Допомагає подолати шкідливі звички і залежності.
5. Розвиває і зміцнює кращі якості особистості.
6. Будить творчий потенціал.
7. Покращує концентрацію уваги і заспокоює розум.
8.Содействует розвитку усвідомленого сприйняття реальності.
Усередині долаючи свої обмеження, розвиваючи і зміцнюючи свої достоїнства, розуміючи, що йога - це лише засіб, ви станете жити повно і насичено. Здобувши ясність і зосередженість розуму, навчившись приборкувати свої думки, ви станете помічати кращі можливості для вашого розвитку, перебуваючи в потрібний час і в потрібному місці.
І це далеко не повний перелік того, що може дати вам практика йоги, це складно передбачити, але дари її будуть щедрі!
Приєднуйтесь до занять йогою з сертифікованим викладачем - Олег Васильєв
Розклад занять:
Вт і Чт - 19:00
Тривалість занять - 1,5 години.