Мордобой и отбитые мозги: 7 самых распространенных мифов о боксе
Сейчас бокс является одним из самых популярных видов единоборств. Почти каждый любитель спорта отслеживает новости бокса, а многие хотят и сами начать им заниматься и записываются в секции по боксу. Тем не менее, этот спорт оброс многочисленными мифами и стереотипами.
Mixsport пообщался с тренером по боксу в бойцовском клубе «SpartaBox», действующим боксером-профессионалом, обладателем титула WBC Francophone Андреем Великовским, чтобы опровергнуть самые распространенные мифы об этом виде спорта.
Миф № 1: бокс – это обычный мордобой
«Провести боксерский поединок и просто подраться на улице – это две абсолютно разные вещи. Перед тем, как выйти на ринг, проводится огромная работа. И заключается она не только в отработке ударов. Это и функциональный тренинг, и подготовка тактики боя, и психологический настрой. Ты должен быть эмоционально устойчивым, уметь подстраиваться под каждого соперника, быстро соображать и слышать все команды тренера. У каждого боксера есть определенный стиль и манера ведения боя, над которой он работает на протяжении всей своей карьеры. Также в боксе есть правила и рефери контролирует каждое движение спортсменов.
Главная цель – это не «набить кому-то морду», а нанести как можно больше точных и мощных ударов по корпусу и голове. А это не так-то просто, как кажется на первый взгляд».
Миф № 2: бокс – самый травмоопасный вид спорта
«Конечно, бокс далеко не самый щадящий спорт. Но точно не самый травмоопасный. Больше всего травм получают в футболе, велосипедном спорте и бейсболе. Да, ушибы, синяки, рассечения – от этого боксеру, к сожалению, никуда не деться. Но это больше касается профессионального бокса. Если же вы занимаетесь для себя, то во время спаррингов вы всегда будете в шлеме, а зубы защищает капа. Без этого ни один тренер не выпустит своего подопечного в ринг. Иногда новички травмируют кисти, но если вы освоите технику этого можно избежать».
Миф № 3: после занятий боксом обязательно начнутся проблемы с головой
«Не совсем так. Да, удары по голове не проходят бесследно. Но опять же, если вы занимаетесь для себя, вы вряд ли побываете в тяжелом нокауте или будете проводить по 12 раундов напряженных спаррингов, поэтому, вам не грозят в будущем заболевания головного мозга.
В профессиональном боксе случается, что один сильный удар становится роковым. Или боксер заболевает Паркинсоном, как это было с Мохаммедом Али. Но заметьте, что это случается далеко не со всеми. Тем более, с каждым годом функционеры бокса предпринимают все больше мер для безопасности спортсменов. Боксеры регулярно проходят обследования и делают МРТ. На ринге рефери обязан остановить бой, если видит, что состояние боксера не позволяет ему продолжать бой. Также сам тренер может бросить полотенце и отказаться от проведения поединка, чтобы не навредить здоровью своего подопечного. Многое зависит и от самого боксера. Лично для меня – это дополнительная мотивация работать над своей защитой и не пропускать удары».
Миф № 4: боксеры агрессивные и туповатые
«Давайте не забывать, что бокс – это джентельменский вид спорта. Повторюсь, что боксер выходит на ринг не тупо подраться. Хорошо, когда во время поединка включается та самая спортивная злость, но она лишь спортивная, не более. Настоящий боксер всегда контролирует себя. Если вам встречались агрессивные боксеры, которые вели себя по-хамски и размахивали кулаками, то это так совпало. Ведь агрессивный человек может заниматься чем угодно: писать книжки, водить такси, работать в офисе. Это скорее вопрос воспитания. А когда мы видим драки на пресс-конференциях знаменитых боксеров, то нужно помнить, что это, в первую очередь, шоу.
Насчет тупых, то это совсем неправда. Я вот «обожаю», когда говорят: «В этом боксе можно все мозги отбить и тупым остаться». А то, что тупыми мы становимся, когда не развиваемся, это почему-то не так берется во внимание.
В боксе очень важен интеллект. Изучить соперника, выстроить стратегию боя, уметь менять свою тактику по ходу поединка. Тут как раз надо работать мозгами, а не кулаками. В нашем клубе занимается очень много образованных и интеллектуально развитых людей. И многие боксеры за стенами зала уделяют время своему развитию. Например, я люблю на досуге отдохнуть, читая хорошую книгу».
Миф № 5: у боксеров слабые ноги
«На самом деле, в боксе работа ног это главное. Боксеру с плохой работой ног нечего делать в ринге. Если у вас нет скорости, вы не умеете правильно перемещаться по рингу, то ваши шансы проиграть велики, даже если у вас хорошая ударная техника».
Миф № 6: бокс не может прокачать все мышцы
«Во время бокса развиваются все группы мышц. Как я уже говорил, на тренировках мы не только бьем мешки или грушу. Разминка, различные упражнения на разные мышцы, растяжка – это все часть тренировки по боксу. Если вы будете регулярно посещать школу бокса и выполнять все упражнения, это заменит вам тренажерный зал».
Миф № 7: женщинам в боксе не место
«Честно говоря, сам я не фанат женских поединков. Мне больше по душе, когда девушки занимаются чем-то более женственным. Но сколько же есть крутых чемпионок. Например, гордость Украины Алина Шатерникова (экс-чемпионка мира по боксу – прим.ред.). Поэтому, если у девушки это действительно хорошо получается и она кайфует от этого, то почему бы и нет.
А вот заниматься для себя я рекомендую. Занятие по боксу – отличный вариант кардиотренировки. Плюс тренировки по боксу намного интенсивнее танцев и фитнеса. Поэтому, если хотите подтянутую фигуру, записывайтесь в школу бокса. И не переживайте, ваше тело не утратит своей женственности. Просто станет более подкаченным и сильным.
С каждым годом в нашем клубе появляется все больше и больше девушек. Настолько их привлекают занятия единоборствами. И все они остаются довольными результатом. Кстати, я заметил, что женские спарринги проходят более эмоционально, чем мужские.
Так что занимайтесь боксом. Он сделает вас сильнее как физически, так и морально. Вы научите контролировать свои эмоции, выдерживать нагрузки и станете более дисциплинированными. А это очень помогает и в работе, и в повседневной жизни, поверьте».
Надеемся, теперь вы не боитесь заниматься боксом и уже собрались записаться на тренировки. Читайте нашу подборку лучших секций по боксу в Киеве, выбирайте наиболее подходящую и не забывайте держать удар.
