Как преодолевать трудности и побеждать: истории украинских паралимпийцев

Украинские паралимпийцы демонстрируют превосходные результаты, что заставляет всех нас ими гордиться. На последней летней Паралимпиаде, состоявшейся в Рио-де-Жанейро в 2016 году, сборная Украины завоевала 41 золотую, 37 серебряных и 39 бронзовых медалей и заняла третье место в общем зачете. После таких достижений невозможно поверить, что существуют непреодолимые препятствия.

Пять паралимпийцев — Марина Поддубная, Виктор Дидух, Надежда Дёлог, Сергей Емельянов и Марина Литовченко поделились с Mixsport, как спорт изменил их жизнь, с какими трудностями и стереотипами им приходится сталкиваться и благодаря чему можно преодолевать любые препятствия и становиться чемпионами.

Марина Поддубная

Марина Поддубная — призерка Паралимпийских игр по плаванию, многократная чемпионка и призерка чемпионатов мира и Европы. Заслуженный мастер спорта. Тотально незрячая спортсменка. Занимается плаванием в Харьковском региональном центре «Инваспорт».

О начале спортивного пути

В детстве очень хотела научиться плавать. Потом узнала, что в моей школе есть кружок по плаванию и, конечно, я туда записалась. Тренер увидела во мне потенциал и предложила попробовать заниматься спортом профессионально.

О важности спорта

Спорт — это моя жизнь. Он для меня значит очень много, потому что благодаря ему я нашла друзей — не только в нашей украинской команде, но и из других стран. Даже своего парня встретила благодаря плаванию. Также обрела большую уверенность в себе. А если ты уверен в себе, то любые трудности тебе под силу.

О трудностях

Самое сложное — совмещать спорт с другими сферами жизни, например, обучением, и при этом сохранять во всем баланс.

О самом важном достижении

Самая важная награда для меня — золотая медаль с мировым рекордом на дистанции 50 м вольным стилем, которую я получила в 2018-ом году на чемпионате Европы в Дублине. Несмотря на всю предварительно проделанную работу, такой невероятный результат был для меня неожиданным, а эмоции, которые я испытала — абсолютно сногсшибательными!

О спортивной цели

Хочу достичь своего лучшего результата. Увидеть максимум, на который я способна.

О стереотипах насчет людей с инвалидностью

Сталкиваться со стереотипами приходится каждый день. Больше всего раздражает то, что почему-то люди думают, что мы ужасно беспомощные и несамостоятельные, что мы живем в каком-то отдельном мире, а единственная наша мечта — стать здоровыми. Но это абсолютно не так. Мы разные, но все мы — равны! Равны в своих правах.

Об инклюзивном спорте в Украине

Инклюзивный спорт в нашей стране развит достаточно хорошо, но ему катастрофически не хватает внимания. Хотя сейчас ситуация все же лучше, чем лет пять назад. Тем не менее, создается впечатление, что паралимпийское движение больше воспринимают как хобби, чем серьезный профессиональный спорт — спорт высших достижений. Это очень обидно, ведь мы вкладываем ни на каплю меньше сил и упорства, чем здоровые спортсмены.

О том, как не сдаваться, преодолевать трудности и побеждать

Нужно просто осознать, что нет ничего невозможного. Если ты реально хочешь чего-то добиться, начать чем-то заниматься или попробовать себя в чем-то новом, то два главных препятствия, с которыми люди обычно сталкиваются, — это лень и страх. И чем больше человек учится с ними бороться, чем больше ресурсов открывает в себе, тем легче и счастливее он себя чувствует.

Виктор Дидух

Виктор Дидух — чемпион Паралимпийских игр по настольному теннису (командное золото), многократный чемпион и призер чемпионатов мира и Европы. Заслуженный мастер спорта. Имеет поражения опорно-двигательного аппарата, ампутацию ноги из-за перенесенного онкозаболевания. Занимается настольным теннисом во Львовском региональном центре «Инваспорт».

О начале спортивного пути

Начал заниматься спортом в 5 лет. Отец привел меня в настольный теннис и был моим первым тренером.

О том, какую роль спорт играет в жизни

Трудно сказать, что спорт подарил мне. Ведь это — мой стиль жизни, моя работа и мое хобби, то есть, мое все.

О трудностях

Самые большие сложности возникают, когда не могу заставлять себя работать, а понимаю, что надо.

О самом важном достижении

Моя самая большая победа — золотая медаль на Паралимпийских играх в Рио-де-Жанейро. А самым большим достижением считаю строительство спортивной базы для настольного тенниса, где я привлекаю к ​​тренировкам детей, в том числе с инвалидностью.

О спортивной цели

Моя цель — выиграть хотя бы еще одну медаль на Паралимпийских играх в Токио. И хотелось, чтобы дети, мои воспитанники, достигли высот в спорте.

О стереотипах насчет людей с инвалидностью

Со стереотипами почти не сталкивался. Часто люди показывают, что сочувствуют, и в такие моменты эти люди меня нервируют.

Об инклюзивном спорте в Украине

В Украине высокий уровень паранастольного тенниса. Об этом свидетельствуют золотые медали на чемпионатах Европы, мира и Паралимпийских играх. А также то, что мы выступаем вместе со здоровыми спортсменами и занимаем первые места в рейтинге.

О том, как не сдаваться, преодолевать трудности и побеждать

Занимайтесь спортом, играйте и выигрывайте, но не у меня (улыбается).

Надежда Дёлог

Надежда Дёлог — многократная победительница чемпионатов мира и Европы по фехтованию. Мастер спорта международного класса. Спортсменка имеет поражение опорно-двигательного аппарата, передвигается в коляске. Занимается фехтованием на колясках в Закарпатском региональном центре «Инваспорт».

О начале спортивного пути

Знакомство со спортом у меня состоялось в Закарпатском «Инваспорт». Мне предложили поехать в Крым на рекреационный лагерь. Здесь все началось, я многое увидела, научилась, а главное — поняла, что я могу жить, работать и быть самостоятельной. Никто этого мне не рассказывал в селе Тарасовка, Тячевского района. Все сидели и шептались, что жизни у меня не будет. Всё, что мне пророчили — это существование. Но у меня была возможность мечтать. И настало время, когда мечты начали сбываться. Переехала в Ужгород, поступила в университет и параллельно тренировалась.

О важности спорта

Спорт принес в мою жизнь много интересных знакомств, путешествия в разные страны. Важно помнить, что спорт укрепляет здоровье, закаляет характер, учит дисциплине, развивает необходимые навыки: скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпеливость и сила.

Мне регулярные тренировки дают возможность быть самостоятельной. Если у тебя сильные руки, то ты можешь многое делать самостоятельно, к примеру, преодолевать длинные дистанции, спускаться и подниматься по лестнице, преодолевать бордюры, если нет снижения... жить активной жизнью.

О трудностях

Инвалидная коляска требует безбарьерной среды. К сожалению, сейчас существует много барьеров, которые нужно преодолевать. Поэтому, все свое свободное время вне тренировок посвящаю мониторингу города, в котором живу. Мечтаю, чтобы каждый человек чувствовал себя комфортно в Ужгороде. Безбарьерная среда очень важна для каждого человека, прежде всего, если у тебя есть инвалидность.

О самом важном достижении

В начале спортивной карьеры для меня самым большим желанием было и есть пройтись по ступенькам, по которым мечтает пройти каждый спортсмен: чемпионство Украины, чемпионство Европы, чемпионство мира и Паралимпийские Игры. И вот наступает тот момент, когда упорный труд дает результат, и ты поднимаешься на ступеньку выше. В этот момент мне хочется кричать на весь мир: «Я смогла, я это сделала»!

О спортивной цели

Самая главная цель — это, конечно, Паралимпийские игры. Я ставлю перед собой цели на день, неделю, месяц, год. Так я четко понимаю, в каком направлении мне двигаться.

О стереотипах насчет людей с инвалидностью

Стереотипы являются частью жизни каждого человека. Чаще всего мне приходится сталкиваться с реакцией детей, когда они показывают пальцем и с большими заинтересованными глазами спрашивают маму или папу, что не так, почему все ходят, а «тетя» едет?! И обычно не любознательность детей привлекает внимание, а ответ родителей: «Это ИНВАЛИД, не показывайте пальцем». Есть лишь единичные случаи, когда родители нормально объясняют ребенку, удовлетворив его любопытство.

О паралимпийском спорте в Украине

Развитие паралимпийского спорта мы наблюдаем каждый год. На собственном опыте могу судить по количеству людей, которые участвуют в чемпионатах Украины.

О том, как не сдаваться, преодолевать трудности и побеждать

Мне говорили, что после падения с черешни я жить не буду — я жива. Потом говорили, что сидеть не смогу. Мне говорили, что я не смогу прожить без посторонней помощи — я живу. Говорили, что я не смогу учиться в университете: «Ты каждый день хочешь ходить на пары? Это же трудно... ». А я проучилась пять курсов в стационаре в УжНУ. Говорили, что у меня слишком сложная травма позвоночника, чтобы заниматься фехтованием. Говорили, что я не смогу достичь ничего в этом виде спорта — я смогла!

Важно помнить: Бог творит чудеса, если верить и каждый день делать шаг к своей цели. Поэтому верьте в себя!

Сергей Емельянов

Сергей Емельянов — чемпион Паралимпийских игр по параканоэ, многократный чемпион мира и Европы. Заслуженный мастер спорта Украины. Спортсмен имеет поражение опорно-двигательного аппарата, ампутацию ноги. Занимается параканоэ в Волынском региональном центре «Инваспорт».

О начале спортивного пути

Занимаюсь спортом с 6-ти лет, когда родители отвели меня на спортивную гимнастику. Потом пробовал очень много видов спорта, и вот я нашел свой.

О том, какую роль спорт играет в жизни

Спорт принес в мою жизнь радость тренировок, которые мне нравятся. Как говорил Конфуций: «Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни». Когда ты занимаешься спортом, ты выплескиваешь свои эмоции, поэтому спорт помогает мне быть физически и морально стабильным.

О трудностях

Трудности — это когда не уважают права людей с инвалидностью.

О самом важном достижении

Моя наивысшая награда — это победа на Паралимпийских играх. Считаю, что каждый спортсмен мечтает о такой награде. Лучшее достижение — это моя дочь, которую я очень люблю и горжусь ею!

О спортивной цели

Моя цель — популяризация паралимпийского спорта, чтобы все видели, что паралимпийцы могут делать то, чего не хотят делать обычные люди, и мотивировались. Паралимпийцы мотивируют людей. Очень много моих знакомых говорили: «Если бы не паралимпийцы, мы бы сидели дома и наедали бока. Но когда мы видим, как вы тренируетесь, это для нас становится большой мотивацией».

О стереотипах насчет людей с инвалидностью

Обычные люди думают, что люди с «неограниченными» возможностями не могут быть хорошо одетыми, ухоженными, ездить на хорошем авто, общаться на равных. Как говорится: «Сегодня ты здоров, а завтра уже человек с инвалидностью ...». От такого никто не застрахован, поэтому очень важно общаться с нами, как с обычными людьми!

Об инклюзивном спорте в Украине

Оцениваю уровень нашего инклюзивного спорта очень положительно, но еще есть куда развиваться и идти в правильном направлении. Много сделано, делается и еще много необходимо сделать!

Как не сдаваться, преодолевать трудности и побеждать

Надо ставить цели и идти к ним. После каждой черной полосы будет белая. Помните, что жизнь — это бесценный дар и не нужно его тратить.

Марина Литовченко

Марина Литовченко — многократная чемпионка и призерка мира и Европы по настольному теннису. Мастер спорта международного класса. Спортсменка имеет поражение опорно-двигательного аппарата, поражение рук и ног. Занимается настольным теннисом в Харьковском региональном центре «Инваспорт».

О начале спортивного пути

Сейчас спорт в моей жизни — один из приоритетов. Но если вернуться примерно на 10 лет назад, то тогда я думала, что нам со спортом не по пути. Считала, что моя инвалидность не позволит профессионально развиваться в спорте.

С настольным теннисом я познакомилась еще в школе, но не придавала ему большого значения потому, что в приоритете было получение образования. Поступив в университет, я начала активно заниматься спортом, так как появился зал и, соответственно, стабильный график тренировок. Кайф был, когда я видела, что у меня получается и я расту как профессионал. Хотелось больше тренироваться и иметь высокие достижения.

О важности спорта

Каждый день — это возможность изменить себя и научиться чему-то новому или же развить профессиональные способности. Спорт научил меня терпению, трудолюбию и борьбе. Ведь, чтобы достичь определенного результата, нужно много работы и усилий над собой. Бывает, мне кажется, что я не могу или мне сложно. Но спорт научил не ныть, а наоборот, делать то, что сложнее. Спорт подарил мне жизнь, которой я сегодня живу и которую так люблю.

Спорт — это моя жизнь, а все трудности — это только хорошая возможность не останавливаться и идти дальше.

О трудностях

Для каждого человека понятие «трудности» воспринимается по-разному. Для кого-то трудности — это разрыв отношений или ссора с кем-то, для другого — это невозможность выйти из дома, так как отсутствует лифт или пандус. Для себя я могу сказать лишь то, что просыпаясь каждое утро, хочу знать, что я могу быть чем-то полезной. Сложно мотивировать себя и иметь боевой дух каждый день, но я над этим работаю. Каждая работа поощряется, рано или поздно.

О самых важных победах

Могу только сказать, что я благодарна всем своим поражениям — они делают меня сильнее. И благодарна победам — ​​они показывают мне, что благодаря работе можно многого достичь.

О спортивной цели

Для каждого спортсмена важнейшая цель — это не только попасть на Паралимпийские игры, но и показать высокий результат, стать чемпионом. Сейчас я делаю все возможное, чтобы стать первой и лучшей.

О стереотипах насчет людей с инвалидностью

Сейчас я редко сталкиваюсь со стереотипами. Меня окружают люди, которые воспринимают меня такой, какая я есть, всегда готовы помочь, но только тогда, когда попрошу. От посторонних людей, конечно, чувствуется стереотипное отношение. Например, в Харькове есть кафе «Снег на голову», где работают люди с ментальными нарушениями. Они хотели построить летнюю площадку в дворике, чтобы каждый житель города мог посетить кафе. Но соседи взбунтовались и сказали, что они не хотят, чтобы под их окнами находились люди с инвалидностью.

Об инклюзивном спорте в Украине

Инклюзивный спорт в Украине особо не развит. К сожалению, очень мало спортивных помещений, доступных для людей с инвалидностью. А если есть, то цены недоступны для людей. Например, в Харькове эти заведения можно пересчитать по пальцам. Среди положительного могу выделить, что инклюзивный спорт может хорошо повлиять как на людей с инвалидностью, так и без. Я лично проводила инклюзивные мероприятия и результат меня радовал. Я бы очень хотела, чтобы инклюзивный спорт не только развивался, но и создавали спортивные помещения, доступные для людей с инвалидностью и без.

О том, как не сдаваться, преодолевать трудности и побеждать

Верьте в себя и помните, что невозможно победить человека, который не сдается.

Для статьи использованы фото Национального комитета спорта инвалидов Украины.

Благодарим за помощь в подготовке материала Наталью Гарач, руководительницу пресс-службы Национального комитета спорта инвалидов Украины.