Закінчено

Дата та час

Add to calendar
ЧТ 26 січ 10:00 - ПТ 27 січ 14:00

Ціна

Ціна

2000 грн

Адреса

Академія фітнесу - Україна бул. Лесі Українки, 21

Телефон

Call

(067) 506-12-21

Про подію

В програмі:

  • Гнучкість, як одне з фізичних якостей.
  • Позитивний вплив розвитку гнучкості і мобільності в фітнесі.
  • Види і ключові моменти стретчинга.
  • Майстер клас
  • Основні види розминки (практика)
  • Фізіологічний і біомеханічний ефект. Основні моменти.
  • Огляд вправ (рівень I, II). Заборонені позиції і вправи в стретчинге.
  • Огляд вправ. 6 основних позицій в стретчинге в груповому класі.
  • Модифікація залежно від рівня підготовленості.
  • Формат заняття. Структура класу. Практика
  • Особливості роботи з клієнтом в персональному стретчинге, індивідуальний підбір вправ в залежності від особливостей клієнта.
  • Методика викладання.
  • ПІР – постізометрична релаксація.
  • Майстер клас.

Після проходження семінару видається Сертифікат Академії Фитнесу – Україна.

Тривалість 8 годин.

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук

Поруч з Семінар «Стретчинг, розтяжка»

Біг
Онлайн
Біг | Онлайн

Race Expert “Незалежні. Незламні. Нескорені.”

Дата та час

Add to calendar
НД 29 січ 10:00-21:00
Біг
Онлайн
Біг | Онлайн

Зимовий сезонний забіг

Дата та час

Add to calendar
НД 29 січ 09:00-21:00