On-line група для тренувань в Пальцях

Ваша практика завжди залишається з вами.
І в умовах змін вона може стати стрижнем, який допоможе залишатися Людиною.
Практика - це в дуже малій мірі тренування, але в більшій це спосіб життя і спосіб мислення, який щодня виховується і культивується.
Тому крім тренувань, ми поговоримо про принципи йогичеськой практики в широкому сенсі цього слова.

На час карантину, для спільних тренувань, натхнення і спілкування створюємо групу, де буду викладати відео з практикою і бесідами.
У тиждень буде 4 основні тренування, виконання яких можна при бажанні повторювати і займатися щодня, а також додаткові матеріали.
Ви зможете ділиться своїми просування, задавати питання, проводити консультації з усіх аспектів практики (в широкому сенсі цього слова).

Тренування направимо на освоєння тіла в просторі, будемо розминатися, розвивати якості гнучкості, сили, витривалість, техніки. Звичайно будемо йти до шпагат - поперечному і поздовжнім, містках, прогину, дотримуючись безпечні положення суглобів, включаючи мускулатуру, усвідомленість і увагу.

Постараємося створити атмосферу прийняття, довіри, здоров'я і підтримки.

Вихід першого відео в ПН 23.03,
далі за графіком - ПН, СР, ПТ, ВС

3 тренування в тиждень і бесіди проводить Anna Lobanova тренер групових та індивідуальних тренувань напрямки Сила і гнучкість, Cтретчінг, йога-практик, засновниця клубу Пальці. Досвід практики і викладацької діяльності 8 років
1 тренування в тиждень проводить Василь Гедз, тренер бойових мистецтв, акробатики, гімнастики, йоги, спортивного Ушу. Досвід практики і викладацької діяльності 13 років

Доступ до групи надаватиметься потижнево -
250 грн в тиждень,
450 грн за два тижні при оплаті відразу,
800 грн за чотири тижні при оплаті відразу.

ФОРМАТ:
Буду викладати відео з тренуваннями і розмовні відео в закриту FB групу за графіком, дивитися і практикувати можна в зручний час, повторювати тренування скільки завгодно раз, поки у Вас є доступ до групи.

Для участі, потрібно ЗАРЕЄСТРУВАТИСЯ