Топ 10 дієтологів, на яких потрібно підписатися в Instagram
Правильне харчування зараз в тренді. Через це в Інтернеті поширюється багато інформації, яка нерідко є неправдивою. Ділимося сторінками дієтологів в Instagram, де ви знайдете достовірні й корисні дані, а також полюбите здорову і смачну їжу.
Наталія Самойленко
Instagram: @samoylenko_diet
Наталія Самойленко — найпопулярніший дієтолог в Україні. Наталія ще й ендокринолог, тому до теми харчування підходить комплексно. На її сторінці в Instagram є маса корисної інформації: як їжа допомагає вилікуватися від різних недуг, що заважає схуднути, як харчуватися в різні пори року і т.д. Також Наталія відкрила Клініку дієтології Самойленко і випустила кілька книг. Радимо підписатися на її сторінку, якщо ви хочете не просто змінити тіло, але і поліпшити самопочуття і запобігти розвитку багатьох хвороб.
Світлана Фус
Instagram: @ dietolog.fus
Світлана Фус — піонер української дієтології. Досвід її роботи становить 30 років. Після участі Світлани в тв-шоу «Зважені та щасливі» інтерес українців до правильного харчування та дієтології почав стрімко зростати. Світлана складає програми харчування, виступає в якості експерта на різних проєктах, а також разом з відомим тренером Анітою Луценко випустила книгу «Ти просто WOW». На своїй сторінці вона публікує корисні поради щодо харчування, ділиться рецептами здорової їжі та відповідає на найпопулярніші питання про дієтологію.
Анастасія Голобородько
Instagram: @anastasiia_g
Анастасія Голобородько — сертифікований нутриціолог, який працює за принципом інтегративності й персоналізації. Це означає, що при складанні раціону необхідно враховувати й інші індивідуальні фактори: ритм життя, рівень стресу, фізична активність, емоційний стан і т.д. Анастасія вже більше 10 років проводить навчальні семінари, вивчила особливості харчування в 55 країнах і більше 6 років займається індивідуальним супроводом клієнтів. В її профілі ви знайдете багато корисної інформації про харчування і оригінальних рецептів здорової їжі. Також Анастасія часто проводить прямі ефіри на різні теми, пов'язані з нутриціологією.
Тетяна Лакуста
Instagram: @dr.lakusta
До того, як стати дієтологом, Тетяна працювала в реанімації, де щодня боролася за життя пацієнтів. Цей досвід допоміг їй усвідомити, що здоровий спосіб життя і правильне харчування — краща профілактика хвороб. Зараз Тетяна проводить консультації і складає індивідуальний раціон. У своєму профілі вона ділиться інформацією на тему харчування і здоров'я в цілому, розповідає про властивості продуктів і публікує рецепти корисних страв.
Людмила Гончарова
Instagram: @doctor_goncharova
Людмила Гончарова — імунолог, дієтолог і автор унікальної методики оздоровлення і схуднення, заснованої на принципах генетичного харчування. Також Людмила виступає в якості експерта на різних проєктах телеканалів Інтер, Україна, СТБ, 1+1. Свої послуги Людмила надає у власній клініці Goncharova Clinic. На її сторінці в Instagram ви знайдете наукову інформацію про різні продукти, правила здорового способу життя, дізнаєтеся всю правду про популярні дієти і багато іншого. Крім того, Людмила регулярно влаштовує прямі ефіри, на яких розповідає про аналізи, ділиться порадами і відповідає на найпопулярніші питання.
Оксана Скиталінська
Instagram: @dr.skytalinska
Оксана Скиталінська проводить консультації зі здорового харчування для людей будь-якого віку, складає індивідуальний раціон, читає корисні лекції та тренінги на тему дієтології. У своєму профілі Оксана спростовує різні міфи про їжу, ділиться порадами щодо харчування, публікує інформацію про різні продукти, засновану на доказовій дієтології.
Ірина Стеценко
Instagram: @stetsenko.com.ua
Головний вектор роботи Ірини Стеценко — консультування професійних спортсменів. Серед її клієнтів — бійці UFC, M-1 Global, Bellator, Fight Night Global, WWFC, чемпіони WBO, WBA, WBC, IFB, атлети SPARTAN RACE і учасники Олімпіади. Також Ірина веде авторський курс «Дієтологія для себе» і працює над онлайн-гайдом з виходу з булімії. На її сторінці ви знайдете результати професійних спортсменів після спільної роботи, поради, як правильно ганяти вагу перед змаганнями і інформацію про спортивне харчування.
Анастасія Полтавська
Instagram: @dietolog_trener_ufpf
Анастасія Полтавська — чемпіонка України і Європи з фітнес-бікіні. На неї варто підписатися тим, хто хоче підтягнути тіло, позбутися целюліту і підсушитися. На своїй сторінці Анастасія ділиться особистим досвідом підготовки до виступів з фітнес-бікіні, рецептами, лайфхаками і корисними порадами з харчування і тренувань.
Юліанна Ергешова
Instagram: @dr.ergeshova.dietitian
Юліанна Ергешова проводить індивідуальні онлайн-консультації і веде очний прийом у клініці. В Instagram Юліанни є багато корисної інформації про харчування і здоров'я. Наприклад: типи харчової поведінки, безглузді методи схуднення, причини ожиріння у дорослих, необхідність фізичної активності та багато іншого.
Анна Гоголєва
Instagram: @dietolog_gogoleva
Нутриціолог і дієтолог Анна Гоголєва працює за принципами інтегративної медицини. Анна створила авторську методику оздоровлення і лінійку продуктів для краси і здоров'я. На її сторінці ви знайдете корисні рецепти, поради з харчування та наукову інформацію про те, як за допомогою їжі запобігти розвитку багатьох хвороб. Також Анна дає онлайн-консультації та час від часу проводить безкоштовні марафони.
Нагадаємо, раніше Mixsport ділився добіркою топ 7 безкоштовних додатків для правильного харчування і підрахунку калорій.
