10 фітнес-блогерів, за якими варто стежити в Instagram

897
764
30.05.2020
10 фітнес-блогерів, за якими варто стежити в Instagram

Фітнес-блогери публікують корисний контент на тему спорту, правильного харчування та активного способу життя, проводять онлайн-тренування та марафони зі схуднення. В Instagram є величезна кількість таких блогерів і вирішити, кого ж з них фоловити, буває досить важко. Mixsport вибрав фітнес-блогерів України та інших країн, які не просто допоможуть схуднути або накачати сідниці, а ще й надихнуть на нові звершення і змусять повірити в себе.

Тетяна Федорищева
• Instagram: @tanyatgym

Тетяна Федорищева — одна з найпопулярніших фітнес-блогерок України. У своєму блозі Тетяна регулярно ділиться відео з вправами на різні групи м'язів, рецептами корисних страв, порадами і лайфхаками, історіями з життя. Також Тетяна проводить авторський марафон схуднення TGYM з грошовими призами. На сторінці можна побачити фото «До і після» від підопічних Тетяни — результати справді вражають.


Христина Кручок
• Instagram: @kristinaapolnaa

Христина регулярно публікує відео тренування, за допомогою яких можна прокачати різні групи м'язів і спалити багато калорій. Також Христина ділиться рецептами корисних страв, цікавими історіями з життя і кумедними відео скетчами.


Максим Ярошенко
• Instagram: @maxryvok

Максим Ярошенко — автор фітнес-програми «РИВОК», засновник KVADRAT Fitness & Dance studio і тренер з 18-річним досвідом. У своєму блозі Максим публікує вправи, лайфхаки, корисні поради щодо харчування, результати своїх підопічних, історії з життя його родини. Також Максим проводить тренування в прямому ефірі. Зараз потренуватися разом з ним у прямому ефірі можна щовівторка та щочетверга о 20:00.


Людмила Оверковська
• Instagram: @overkovskaja

Людмила Оверковська — тренерка мережі фітнес-клубів Sport Life. На своїй сторінці Людмила ділиться відео тренуваннями з різних напрямків (бокс, заняття з фітнес-резинками, стретчинг, Pole Dance і т.д.), корисними вправами і лайфхаками. Людмила проводить ще і фітнес-марафон «Міцні горішки», за допомогою якого можна схуднути і зробити сідниці більш підтягнутими всього за 21 день.


Наталія Терлецька
• Instagram: @n.terletska

У блозі Наталії Терлецької ви знайдете величезну кількість вправ на різні групи м'язів, які можна виконувати в будь-якому місці й з будь-яким рівнем підготовки. Також Наталія ділиться порадами щодо харчування, історіями з життя і надихає полюбити і прийняти своє тіло. У 2019 вона отримала нагороду «Кращий спортивний блог України».

Джанет Дженкінс
• Instagram: @msjeanettejenkins

Джанет Дженкінс — тренерка майже з 30-річним досвідом і засновниця The Hollywood Trainer Club. За програмою Джанет займається багато голлівудських зірок. У своєму блозі Джанет регулярно публікує різні тренування: кардіо, кікбоксинг, вправи для преса, рук, ніг, сідниць і т.д. Займатися разом з нею — суцільне задоволення, адже тренування максимально доступні та прості, а сама Джанет здатна зарядити мотивацією і позитивною енергією навіть через екран. Також на її сторінці можна знайти корисні рецепти, мотиваційні фрази і фотографії, після перегляду яких вам відразу ж захочеться піти на тренування.


Гідеон Аканде
• Instagram: @getfitwithgiddy

Гідеон Аканде — фітнес-інструктор, тренер з боксу, головний фітнес-експерт журналу Men's Health і дворазовий чемпіон Chicago Golden Gloves. Його блог — це скарбниця ефективних тренувань. Всі відео зберігаються в IGTV, тож займатися ви можете в будь-який час. Гідеон проводить кардіо тренування, силовий тренінг, тренування з елементами боксу і показує вправи з різним спортивним обладнанням. Кожне його відео дарує величезний заряд позитиву і, звичайно ж, відмінні результати.


Кессі Хо
• Instagram: @blogilates

Кессі Хо заснувала один з найпопулярніших YouTube каналів з тренуваннями «Blogilates». На її Instagram-профілі також публікується багато корисного контенту: добірки вправ на різні групи м'язів, онлайн-тренування, програми тренувань, рецепти здорової їжі, поради щодо харчування та багато іншого. Крім того, Кессі Хо створює короткі відео з тренуваннями для TikTok. Вони виходять дуже веселими і оригінальними.


Кайла Іцінес
• Instagram: @kayla_itsines

Кайла Іцінес — тренерка і фітнес-блогерка зі світовою популярністю. На її рахунку 12,5 мільйони фоловерів, авторська фітнес-програма BBG та обкладинки для журналу Women's Health. У своєму блозі Кайла регулярно публікує вправи, онлайн-тренування, корисні рецепти, лайфхаки і мотиваційні фрази. А фотографії з результатами її підопічних не можуть не надихнути на похід до спортзалу.


Аманда Біск
• Instagram: @amandabisk

Блог фізіологині, тренерки, фітнес-інструкторки і засновниці програми Freshbodyfitmind Аманди Біск. На її сторінці можна знайти різні тренування: кардіо, пілатес, стретчинг, йога, вправи для бігунів і для різних груп м'язів. Також у блозі Аманди ви знайдете порцію натхнення і мотивації до активного способу життя та формуванню здорових звичок.

Відгуки 0

Залиште свій відгук