3 простых рецепта полезных снеков
Захотелось похрустеть чем-то вкусненьким? Не спешите покупать пачку вредных чипсов или сухариков. Приготовьте лучше эти вкусные и полезные снеки.
Захотелось похрустеть чем-то вкусненьким? Не спешите покупать пачку вредных чипсов или сухариков. Приготовьте лучше эти вкусные и полезные снеки.
Читайте также: 3 рецепта энергетических батончиков в домашних условиях.
Морковные
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3 очищенные моркови;
- 1 чайная ложка оливкового масла;
- морская соль по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Порежьте морковь кружочками или тонкими ломтиками.
- Нарезанную морковь поместите в ёмкость, посолите, добавьте оливковое масло и перемешайте.
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Выложите кусочки моркови на противень, застеленный бумагой для выпечки. Поместите противень с морковью в духовку.
- Выпекайте на протяжении 15 минут.
Банановые
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 3 банана;
- 1 лимон;
- корица по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Очистите бананы от кожуры и нарежьте их кружочками.
- Выложите бананы на противень, застеленный бумагой для выпечки.
- Выжмите сок из лимона и обрызгайте им бананы.
- Посыпьте бананы корицей.
- Выпекайте при температуре 180 градусов на протяжении 40 минут.
Читайте также: 3 рецепта протеиновых коктейлей в домашних условиях.
Огуречные
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 5 огурцов;
- сок из 1-го выжатого лимона;
- 1 столовая ложка столового уксуса;
- черный молотый перец по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
- Огурцы нарежьте кружочками.
- Смешайте лимонный сок, уксус и перец.
- Окуните в смесь ломтики огурца и наслаждайтесь!
Эти вкусные снеки отлично заменят попкорн при просмотре фильмов или сериалов. Недавно мы делились подборкой 7 фильмов о спорте и мотивации, а также 7 сериалов о спорте.