Про подію
Друзі, ми дуже раді, що з кожним роком людей в світі йоги стає все більше! ♥
Тому з радістю запрошуємо вас на наші регулярні заняття для "початківців" з сонячною Тетяною Ларіною.
Щосуботи о 8.15 чекаємо вас в нашому улюбленому Ботанічному саду імені Гришко. Старт о 8.30
"Початкова" - йога для початківців, заняття для тих, хто займається менше півроку.
Йога - це філософія здорового способу життя, сукупність фізичних, психологічних і духовних практик, націлених на очищення організму і досягнення усвідомленості. У сучасному світі йогу можна охарактеризувати як ефективне і здорове фізичне навантаження, а також як прекрасний інструмент в боротьбі зі стресами.
Існує безліч її різновидів, але ми почнемо з базового рівня хатха-йоги. Детально розберемося як людина змінює свою енергетику і через фізику тіла благотворно впливає на стан його розуму.
Про майстра Тетяну Ларіну:
"На заняттях дуже уважно ставлюся до потреб кожного учня, допомагаючи вибрати зручний рівень складності й особисту мотивацію для своїх звершень."
Освіта:
✔️ Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT200 (India / Goa)
✔️ Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT100 (India / Rishikesh)
✔️ Тренерський курс 200 годин з Анною Акишиною
Йога ретріти з Ольгою Демчук
Урок починається з простої пранаями (дихання) і медитації для концентрації уваги на собі, далі суглобова гаінастіка кілька кіл Сурья Намаскар (вітання сонця), розбір асан, знайомство з віньяса йогою і на завершення ми вирушаємо в глибокий відпочинок душі і тіла - шавасану.
__________________
Зустрічаємося о 8:15 біля фонтану, головний вхід
(До 8:30 вхід в Ботанічний сад безкоштовний)
Вартість заняття 150 грн за передоплатою.
Мінімальний склад групи - 5 учасників.
Реєстрація обов'язкова:
Натисніть "ПІДУ" і зарезервуйте місце, слідуючи інструкціям
* Якщо щось не вийшло або є питання пишіть нам в ЛС / вайбер / телеграм 0639229107
Підпишіться на наш новий телеграм-канал, щоб знати про всі заходи:
https://t.me/KyivSunriseYogaz
Ми дотримуємося всіх рекомендацій МОЗ України та ВООЗ.
Беріть з собою килимки, воду, чай, пледи
