О событии
Друзья, мы очень рады, что с каждым годом людей в мире йоги становится все больше! ♥
Поэтому с радостью приглашаем вас на наши регулярные занятия для "начинающих" с солнечной Татьяной Лариной.
Каждую субботу в 8.15 ждем вас в нашем любимом Ботаническом саду им. Гришко. Старт в 8.30
“Начальная” – йога для начинающих, занятия для тех, кто занимается менее полугода.
Йога - это философия здорового образа жизни, совокупность физических, психологических и духовных практик, нацеленных на очищение организма и достижения осознанности. В современно мире йогу можно охарактеризовать как эффективную и здоровую физическую нагрузку, а также как прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Существует множество ее разновидностей, но мы начнем с базового уровня хатха-йоги. Детально разберемся как человек меняет свою энергетику и через физику тела благотворно воздействует на состояние его ума.
О мастере Татьяне Лариной:
"На занятиях очень внимательно отношусь к потребностям каждого ученика, помогая выбрать удобный уровень сложности и личную мотивацию для своих свершений."
Образование:
✔️ Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT200(India/Goa)
✔️ Hatha, Ashtanga and Nidra Yoga Instructor RYT100(India/Rishikesh)
✔️ Тренерский курс 200 часов с Анной Акишиной
Йога ретриты с Ольгой Демчук
Урок начинается с простой пранаямы (дыхание) и медитации для концентрации внимания на себе, далее суставная гаинастика несколько кругов Сурья Намаскар (приветствие солнцу), разбор асан, знакомство с виньяса-йогой и в завершение мы отправляемся в глубокий отдых души и тела - шавасану.
__________________
Встречаемся в 8:15 возле фонтана, главный вход
(до 8:30 вход в Ботанический сад бесплатный)
Стоимость занятия 150 грн по предоплате.
Минимальный состав группы - 5 участников.
Регистрация обязательна:
Нажмите "ПОЙДУ" и зарезервируйте место, следуя инструкциям
*если что-то не получилось или есть вопросы пишите нам в ЛС/вайбер/телеграм 0639229107
Подпишитесь на наш новый телеграм-канал, чтобы знать обо всех мероприятиях:
https://t.me/KyivSunriseYogaz
Мы придерживаемся всех рекомендаций МОЗ Украины и ВОЗ.
Берите с собой коврики, воду, чай, пледы
