Міжнародний день фізкультури і спорту зі smartass

13 вересня запрошуємо на освіжаюче силове тренування від Аліни Терещенко, Юлії Бандалюк.

Формат — 3 блоки по 20 хвилин:

• силовий блок
• вправи на стабільність і мобільність
• дихальні практики та розтяжка

Тренування для тих, хто хоче подбати про здоров’я спини, свободу руху та легкість у тілі. Ідеальне перезавантаження завдяки поєднанню сили, мобільності, стретчингу та дихальних технік.

Подія благодійна — вхід за донат від 300 грн.
Усі кошти передаємо фонду Helping to Leave на безоплатні евакуації з деокупованих і прифронтових територій, з фокусом на маломобільних груп населення.