Burning '45

Так, ми тренуємося зручно: 18: 00-18: 45 в FIZMAT PODIL. Всі встигнуть після роботи, все отримають результат!

Щоденні тренування по 45 хвилин - можна гаяти жодної хвилини і на вагу золота, без винятку все ефективні. Більше часу на душ, менше на розмови.

Методика і сіль програми:
- ми працюємо за принципом tabata protocol: це сети з підходів по 20 секунд роботи і 10 відпочинку між ними. різні групи м'язів, різний характер вправ, швидка зміна. За тренування будете встигати все більше і більше. Витривалість, привіт! Це суцільна динаміка, яка ГОРИТЬ;
- ми працюємо весь курс ТІЛЬКИ зі своєю вагою. Так легко від зайвого ви ще не позбавлялися;
- Будуть виснажливі присідання, вибухові віджимання і все, щоб отримати атлетичне виточене тіло;
- тривалість правильно сформованої тренування для схуднення - 40-46 хвилин. 15 хвилин після початку втрати жиру ти проведеш в процесі, посилюючи його, але після закінчення процес не завершується: весь наступний час до закриття "вуглеводного вікна" ви будете втрачати зайве.

Час: 18: 00-18: 45

Тренер: - Сергій Сичов Serhii Suchov, багаторазово сертифікований і уважний тренер, котрий зробить з функціоналки зі своєю вагою квест з хепі ендом.
ЩЕ. План харчування доступний за запитом, його виконання - справа твого бажання і мотивації.

ВАРТІСТЬ. Всього 2490 грн, але кількість учасників обмежена.

ДАТИ. 13.01-31.01

Запис за телефонами:
+38 (044) 223 8009
+38 (067) 142 5172