Burning '45

Да, мы тренируемся удобно: 18:00-18:45 в FIZMAT PODIL. Все успеют после работы, все получат результат!

Ежедневные тренировки по 45 минут - каждая минута на счету и на вес золота, без исключения все эффективны. Больше времени на душ, меньше на разговоры.

Методика и соль программы:
- мы работаем по принципу tabata protocol: это сеты из подходов по 20 секунд работы и 10 отдыха между ними. разные группы мышц, разный характер упражнений, быстрая смена. За тренировку будете успевать все больше и больше. Выносливость, привет! Это сплошная динамика, которая ГОРИТ;
- мы работаем весь курс ТОЛЬКО со своим весом. Так легко от лишнего вы еще не избавлялись;
- Будут изматывающие приседания, взрывные отжимания и все, чтобы получить атлетическое выточенное тело;
- длительность правильно сформированной тренировки для похудения - 40-46 минут. 15 минут после начала потери жира ты проведешь в процессе, усиливая его, но после окончания процесс не завершается: все последующее время до закрытия "углеводного окна" вы будете терять лишнее.

Время: 18:00-18:45

ТРЕНЕРЫ: - Сергей Сычев Serhii Suchov, многократно сертифицированный и внимательный тренер, котрый сделает из функционалки со своим весом квест с хеппи эндом.
ЕЩЕ. План питания доступен по запросу, его выполнение - дело твоего желания и мотивации.

СТОИМОСТЬ. Всего 2490 грн, но количество участников ограничено.

ДАТЫ. 13.01-31.01

Запись по телефонам:
+38 (044) 223 8009
+38 (067) 142 5172