Як спільні заняття спортом допоможуть зміцнити стосунки
Спорт не тільки покращує тіло і зміцнює здоров'я, але ще й допомагає зробити стосунки міцнішими. Яким чином? Читайте в цьому матеріалі.
-
З'явиться більше спільних інтересів
Для міцних і тривалих стосунків важливо, щоб партнери мали спільні інтереси. Це не означає, що ваша дівчина повинна завжди рубатися з вами у відеоігри, а хлопець повинен знати різницю між бронзером і хайлайтером. Але потрібно, щоб були заняття, від яких обидва партнери отримують задоволення.
І спорт – кращий варіант для цього. Почніть разом ходити на тренування і коло тем для розмов збільшиться. Ви зможете обговорювати різні види активностей, новинки спортивного одягу і вправи, що подобаються найбільше. Можете навіть хвалитися один одному, хто скільки підходів виконав.
-
Дозвілля стане різноманітнішим, а ви отримаєте нові емоції
Якщо люди разом протягом тривалого часу, їм необхідні нові відчуття. Відвідування кінотеатру або прогулянки в парку починають з часом набридати. І в стосунках може з'явитися нудьга. А це одна з головних причин охолодження один до одного. Потрібно регулярно підживлювати стосунки новими враженнями. Заняття спортом завжди дарують незабутні емоції. І ці емоції ви будете розділяти один з одним на кожному тренуванні.
Тому, якщо не знаєте, чим зайнятися вдвох, виходьте на пробіжку або вирушайте на тренування. А щоб з часом спільні заняття спортом теж не почали набридати, намагайтеся урізноманітнити тренування: займайтеся на свіжому повітрі, пробуйте нові фітнес-напрямки або різні види спорту. Теніс, сноубординг, йога – в наш час нудьгувати не доведеться.
-
Ви будете більше підтримувати один одного
У кожній справі потрібна підтримка. Особливо в спорті. Адже необхідно докласти багато зусиль для того, щоб отримати бажаний результат і поліпшити свої показники. Якщо ви разом будете тренуватися, ви станете краще розуміти, скільки сил і старань прикладає кожен з вас. І тоді вам захочеться підтримати один одного.
Ви почнете надихати один одного своїми успіхами, ділитися досягненнями і підбадьорювати партнера, коли щось не виходить. Це зробить ваші стосунки більш довірчими і близькими.
-
Ваш секс стане краще
Фізичні навантаження позитивно впливають на якість сексу: статевий акт стає триваліший, а міцні м'язи дозволяють спробувати нові пози, які не всі можуть втілити в життя. Завдяки спорту виробляється більше тестостерону, за рахунок чого підвищується лібідо. А міцні м'язи тазового дна дозволять жінкам відчувати більш яскраві відчуття.
Раніше ми писали, які вправи допоможуть поліпшити ваш секс. Читайте і швиденько на тренування – працювати не тільки над собою, а й над стосунками.
-
Ви станете привабливіше один для одного
Підтягнуті сідниці, стрункі ноги, сталевий прес – і це все про вас і вашого партнера. Круто, правда? Погодьтеся, приємно відчувати на собі не просто закоханий погляд, а ще й погляд, сповнений захоплення вашою фігурою. Для цього потрібно попрацювати в спортзалі. Ходіть разом на тренування, ставайте краще з кожним днем і захоплюйтеся один одним, скільки душа забажає. Це додасть пристрасті.
-
Що ж обрати?
Якщо ви вирішили зайнятися спортом зі своєю половинкою, то ви зробили правильний вибір. Але який вид спорту краще спробувати? Наведемо трохи фактів від американських психологів.
Згідно з дослідженнями, зміцнити довіру у парі допоможуть спільні заняття йогою. Під час парного тренування партнери, як правило, всіляко сприяють один одному: підстраховують і допомагають тягнутися.
Це вчить краще довіряти і дарує відчуття того, що ви у надійних руках.
-
Бокс, кікбоксинг, боротьба та інші єдиноборства допоможуть випустити пар і позбутися від спільних образ.
Спочатку багатьом ніяково ставати в пари і наносити один одному удари. Почніть з відпрацювання на мішках або груші, а потім можете провести спільний спаринг. Так ви позбавитеся від накопиченого негативу. А через те, що ви витратили багато енергії, ви будете хотіти лише заснути в обіймах один одного. На зайві сварки не залишиться ні сил, ні бажання.
Щоб зблизитися, виходьте на спільні пробіжки. Під час бігу ви будете намагатися бігти в одному темпі та робити синхронні рухи. Це зближує на фізичному рівні. А спільні пробіжки стануть вашим ранковим або вечірнім ритуалом, коли в цьому світі немає нікого, крім вас.
Сподіваємося, ми змогли вас переконати, що спільні тренування принесуть у стосунки лише позитив і зможуть зміцнити їх не гірше за психотерапевта. Спорт здатний змінити на краще різні сфери життя. Нещодавно ми ділилися 8-ми небанальними причинами почати займатися спортом.
