Как совместные занятия спортом помогут укрепить отношения
Спорт не только улучшает тело и укрепляет здоровье, но ещё и помогает сделать отношения крепче. Каким образом? Читайте в этом материале.
-
Появится больше общих интересов
Для крепких и длительных отношений важно, чтобы партнеры имели общие интересы. Это не значит, что ваша девушка обязана постоянно рубиться с вами в видеоигры, а парень должен знать разницу между бронзером и хайлайтером. Но нужно, чтобы были занятия, от которых оба партнера получают удовольствия.
И спорт – лучший вариант для этого. Начните вместе ходить на тренировки и круг тем для разговоров увеличится. Вы сможете обсуждать разные виды активностей, новинки спортивной одежды и упражнения, которые нравятся больше всего. Можете даже хвастаться друг другу, кто сколько подходов выполнил.
-
Досуг станет разнообразней, а вы получите новые эмоции
Если люди вместе на протяжении длительного времени, им необходимы новые ощущения. Походы в кинотеатр или прогулки в парке начинают со временем надоедать. И в отношениях может появиться скука. А это одна из главных причин охлаждения друг к другу. Нужно регулярно подпитывать отношения новыми впечатлениями.
Занятия спортом всегда дарят незабываемые эмоции. И эти эмоции вы будете разделять друг с другом на каждой тренировке. Так что, если не знаете, чем заняться вдвоем, выходите на пробежку или отправляйтесь на тренировку. А чтобы со временем совместные занятия спортом тоже не начали надоедать, старайтесь разнообразить тренировки: занимайтесь на свежем воздухе, пробуйте новые фитнес-направления или разные виды спорта. Теннис, сноубординг, йога – в наше время скучать не придется.
-
Вы будете больше поддерживать друг друга
В каждом деле нужна поддержка. Особенно в спорте. Ведь нужно приложить много усилий для того, чтобы получить желаемый результат и улучшить свои показатели. Если вы вместе будете тренироваться, вы станете лучше понимать, сколько сил и стараний прикладывает каждый из вас.
И тогда вам захочется поддержать друг друга. Вы начнете вдохновлять друг друга своими успехами, делиться достижениями и ободрять партнера, когда что-то не получается. Это сделает ваши отношения более доверительными и близкими.
-
Ваш секс станет лучше
Физические нагрузки позитивно влияют на качество секса: половой акт становится продолжительней, а крепкие мышцы позволяют попробовать новые позы, которые не все могут воплотить в жизнь. Благодаря спорту вырабатывается больше тестостерона, за счет чего повышается либидо. А крепкие мышцы тазового дна позволят женщинам испытывать более яркие ощущения.
Ранее мы писали, какие упражнения помогут улучшить ваш секс. Читайте и быстренько на тренировку – работать не только над собой, а и над отношениями.
-
Вы станете привлекательней друг для друга
Подтянутые ягодицы, стройные ноги, стальной пресс – и это все про вас и вашего партнера. Круто, правда? Согласитесь, приятно ощущать на себе не просто влюбленный взгляд, а ещё и взгляд, полный восхищения вашей фигурой. Для этого нужно поработать в спортзале. Ходите вместе на тренировки, становитесь лучше с каждым днем и восхищайтесь друг другом, сколько душа пожелает. Это добавит страсти.
-
Что же выбрать?
Если вы решили заняться спортом со своей половинкой, то вы сделали правильный выбор. Но какой вид спорта лучше попробовать? Приведем немного фактов от американских психологов.
Согласно исследованиям, укрепить доверие в паре помогут совместные занятия йогой. Во время парной тренировки партнеры, как правило, всячески содействуют друг другу: подстраховывают и помогают тянуться.
Это учит лучше доверять и дарит чувство того, что вы в надежных руках.
-
Бокс, кикбоксинг, борьба и другие единоборства помогут выпустить пар и избавиться от совместных обид.
Сначала многим неловко становиться в пары и наносить друг другу удары. Начните с отработки на мешках или груше, а потом можете провести совместный спарринг. Так вы избавитесь от накопленного негатива. А из-за того, что вы потратили много энергии, вы будете хотеть лишь одного – заснуть в обнимочку. На лишние ссоры не останется ни сил, ни желания.
Чтобы сблизиться, выходите на совместные пробежки. Во время бега вы будете стараться бежать в одном темпе и делать синхронные движения. Это сближает на физическом уровне. А совместные пробежки станут вашим утренним или вечерним ритуалом, когда в этом мире нет никого, кроме вас.
Надеемся, мы смогли вас убедить, что совместные тренировки принесут в отношения лишь позитив и смогут укрепить их не хуже психотерапевта. Спорт способен изменить к лучшему разные сферы жизни. Недавно мы делились 8-ми небанальными причинами начать заниматься спортом.
