Закінчено

Дата та час

Add to calendar
ЧТ 02 вер 07:00-09:00

Ціна

Ціна

400-800 грн

Адреса

Спортивно-розважальний комплекс X-PARK парк Муромець

Телефон

Call

(063) 136-25-85

Телефон

Call

(050) 633-19-31

В соцмережах

Про подію

Що таке SUP-Yoga?
Це поєднання водної прогулянки на SUP- дошці і йоги на воді. Такий вид тренування дозволяє знайти не тільки бездоганну фізичну форму, а й внутрішню гармонію.
Оновлена ​​програма тренувань і медитації !!!

Тренування складається:

  • веслування на SUP- дошці

До місця тренування нам потрібно 10 -15 хвилин ходу на дошці. Під час веслування активно задіюється верхня частина корпусу, руки і плечі, що сприяє поліпшенню постави і приводить в тонус м'язи рук. Роблячи їх більш рельєфними.

  • пранаяма

Духательние практики які заспокоюють розум, внутрішньо "хвилювання / тривожність". Допомагають сконцентруватися на собі, на своїх відчуттях. Призводять до балансу роботу систем і органів організму.

  • йога

Асани підібрані спеціально для sup-дошки. Розвивають силу і стійкість. Вчать концепції і внутрішньому балансу.

  • медитація

Глибоке розслаблення і перезавантаження.

  • орнітотерапія

Лікування звуками природи, пеніям птахів. Заняття проходить в собровожденіі "природного оркестру", багатоголосся співу птахів цілюще впливає на фізичне здоров'я і психоемоційний стан організму і його систем.

  • сонячні ванни

Вітамін А і Е, Д в надлишку. Він стимулює обмінні процеси в клітинах і є згубним для більшості видів патогенних бактерій, вірусів і грибів, стимулює роботу мозку і багато іншого.
Користь від перебування на сонці всебічна і багатогранна.

  • плавання (за бажанням)

Вода в ранковий час (7-8 ранку) має «температуру гартування». А загартовування як всім відомо надає загальний оздоровчий ефект і зміцнює імунітет.

  • Фотозвіт

І звичайно ж буде зроблено кілька фото для ваших соц. сторінок)

Коли?
Вівторок 19.00- 20.30 (зустрічаємося в 18.45)
Четвер 7.00-8.30 (зустрічаємося в 6.50)
Парк "Муровець" (Екстрім парк "Х-парк")

Форма одягу:
Літня спортивна, зручний одяг (шорти, майки, топи і т.д), купальник (якщо плануєте купатися в річці), кепка, банні приналежності (на території парку є душові)

Додатково:
Вода, крем від засмаги і гарний настрій)))
Попередній запис за телефоном 0506331931.
Бронь місця в групі по передоплаті на картку!

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук

Поруч з SUP-Yoga (ранок і вечір)

Завтра
Безкоштовно | На вулиці | Йога

Безкоштовні заняття з йоги

Дата та час

Add to calendar
ВТ 21 вер 10:00-11:00
Завтра
З дітьми | Йога

Йога в бібліотеці

Дата та час

Add to calendar
ВТ 21 вер 17:30-18:30
Завтра
Йога

Відкрите заняття з Хатха йоги. Вікторія Височин

Дата та час

Add to calendar
ВТ 21 вер 18:30-20:00
Завтра
На вулиці | Каякінг

Ранковий каякінг на Мартишеві щовівторка і щочетверга

Дата та час

Add to calendar
ВТ 21 вер 07:00-09:30
Безкоштовно | На вулиці | Біг

Trukhaniv Runday

Дата та час

Add to calendar
СБ 25 вер 08:30-10:00