Шпагати: швидко, легко, безпечно!

Друзі, ось він – ваш шанс через розуміння біомеханіки тіла прийти до складних форм йоги!
Це cемінар від Анатолія Зенченка, автора методики Ішвара-Йога, який, нарешті, допоможе вам здійснити заповітну мрію – сісти у шпагат!
Для кого?

Будь-який рівень підготовки, ви отримаєте робочі інструменти для освоєння шпагатів. Спираючись на методику Ішвара-йога, ви зможете опанувати цю складну форму без травм, через розуміння біомеханіки тіла та коректну роботу із хребтом та кульшовими суглобами.

Коли?

Розклад:
19-20 червня 2021
10:00 - 13:00 1 частина
13:00 - 15:00 перерва
15:00 - 18:00 2 частина

Що саме буде?

Програма семінару:
1. Гнучкий хребет, як основна умова для поздовжнього і поперечного шпагатів.
2. Методики розвитку максимальної рухливості кульшових суглобів.
3. Докладний алгоритм освоєння поздовжнього шпагату.
4. Покрокова методика освоєння поперечного шпагату.

Вартість 3500 грн
Передоплата до 20.05.2021 - 2500 грн
Передоплата до 10.06.2021 - 3000 грн