3 прості рецепти корисних снеків

568
486
07.04.2020
3 прості рецепти корисних снеків

Захотілося похрумтіти чимось смачненьким? Не поспішайте купувати пачку шкідливих чіпсів або сухариків. Приготуйте краще ці смачні та корисні снеки.

Читайте також: 3 рецепти енергетичних батончиків у домашніх умовах.

Морквяні

          ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 3 очищені моркви;
  • 1 чайна ложка оливкової олії;
  • морська сіль за смаком.

          ПРИГОТУВАННЯ

  1. Поріжте моркву кружечками або тонкими скибочками.
  2. Нарізану моркву помістіть в посудину, посоліть, додайте оливкову олію і перемішайте.
  3. Розігрійте духовку до 180 градусів.
  4. Викладіть шматочки моркви на деко, застелене папером для випічки. Помістіть деко з морквою в духовку.
  5. Випікайте протягом 15 хвилин.

Бананові

          ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 3 банани;
  • 1 лимон;
  • кориця за смаком.

          ПРИГОТУВАННЯ

  1. Очистіть банани від шкірки і наріжте їх кружечками.
  2. Викладіть банани на деко, застелене папером для випічки.
  3. Вичавіть сік з лимона і окропіть ним банани.
  4. Посипте банани корицею.
  5. Випікайте при температурі 180 градусів протягом 40 хвилин.

Читайте також: 3 рецепти протеїнових коктейлів у домашніх умовах.

Огіркові

          ІНГРЕДІЄНТИ:

  • 5 огірків;
  • сік з 1-го вичавленого лимона;
  • 1 столова ложка столового оцту;
  • чорний мелений перець за смаком.

          ПРИГОТУВАННЯ

  1. Огірки наріжте кружечками.
  2. Змішайте лимонний сік, оцет і перець.
  3. Занурте в суміш скибочки огірка і насолоджуйтеся!

Ці смачні снеки чудово замінять попкорн під час перегляду фільмів або серіалів. Нещодавно ми ділилися добіркою 7 фільмів про спорт і мотивацію, а також 7 серіалів про спорт.

Відгуки 0

Залиште свій відгук