Адрес

ул. Киевская, 265

Телефон

Call

(063) 570-54-10

Часы работы

Закрыто Часы работы

В соцсетях

О месте

Шивананда йога – путь к спокойствию и осознанности.

Начало и конец занятий, всегда начинается и заканчивается пением мантр.

Йога – это целостное и многогранное учение о познании себя и окружающего мира, имеющее более пяти тысячелетнюю историю. В древности она была крайне закрытой системой, поскольку техники и практики были очень сильными и давали реальное могущество.

Созданная Шиванандой система йоги — это статическая практика. Ее главное отличие от йоги Айенгара в том, что прежде всего студентов учат не асанам и пранаяме, а глубокой релаксации. Считается, что лишь в том случае, если вы полностью расслаблены, асаны принесут пользу и действительно послужат трансформации не только тела, но и духа. В зависимости от индивидуальных особенностей, психического склада и физической формы ученика инструктор подбирает практику релаксации. Например, для начала вас научат полностью расслаблять лицо, а уже потом — позе Кобры или Плуга.

Практика очень энергетична, после нее чувствуется наполненность, целостность, стирается чувство двойственности (есть только здесь и сейчас, социум с его законами, правилами, суетой растворяется в пространстве), чувство легкости. Позволяет осознать, принять и понять реальность, выявить ложные и надуманные проблемы, сформированные под влиянием социума, страхов, дает освобождение, умиротворение, спокойствие.

Лучше всего заниматься на природе, т.к. можно получить большую наполненность за счет привлечения сил природы, а также тишины и спокойствия, безмолвия.

Считается, что Шивананда йога имеет мощный терапевтический эффект и даже была основателем йога-терапии. Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье.

Занятия шивананда-йогой одинакового хорошо подходят и для новичков, и для продвинутых практиков.

Тренеры

Оценка
Отзывы 0 отзывов

Отзывы Отзывы про организатора 0

Оставьте свой отзыв

Рядом с Шивананда йога (хатха йога)

Спорт клуб

Клуб каратэ «Спартанец»

20 м. улица Киевская, 265

(096) 492-34-11

Спорт клуб

Фитнес-клуб "Starfit"

23 м. ул. Киевская, 265/1

(068) 501-39-39

Спорт клуб

Карате-Клуб «Pticyn Dojo»

23 м. ул. Киевская, 265

(067) 782-65-30

Спорт клуб

Тренажерный зал «Goll Gym»

95 м. улица Михаила Драгоманова, 3

(063) 886-55-33

Спортивная школа

Школа боевых искусств ФАБ «Кайдзенки»

176 м. улица Михаила Драгоманова, 7а

(096) 518-70-05

Спорт клуб

Фитнес-клуб «Total Fitness»

275 м. улица Короленко, 76

(063) 322-00-22

Спортивная школа

Студія йоги і розвитку "Амрита"

316 м. улица Киевская, 261

(063) 478-79-75

Спорт клуб

ТРЦ «Терминал»

382 м. улица Киевская, 316, Бровары

(044) 200-13-36

Спортивная площадка

Картинг-центр "Терминал"

391 м. ул. Киевская, 316

(073) 200-13-90

Спортивная площадка

Ледовая арена в ТРЦ Терминал

398 м. улица Киевская, 316

(044) 200-13-17