Wake Up Your Animal Challenge

Запрошуємо усіх, хто хоче навчитися по-іншому відчувати своє тіло, до участі у Wake Up Your Animal Challenge!

Це курс із 6 занять з Animal Flow, де максимальна увага приділятиметься техніці виконання елементів та зв'язок. Буде цікавий як фітнес-любителям, так і професійним спортсменам.

За підсумком курсу учасники:
▪️ побачать, як Animal Flow може впливати на їх фізичний стан;
▪️ підвищать рухливість, силу і витривалість;
▪️ розвинуть координацію;
▪️ дізнаються, як задіяти Animal Flow у своїх тренуваннях – для розминки, відновлення і не тільки.

Animal Flow — новий напрямок тренувань, що поєднує елементи стретчингу, капоейри, брейкдансу та імітацію рухів тварин. Це чудовий спосіб випробувати не лише своє тіло, але й мозок у швидкості прилаштування до нових вправ, незвичних комбінацій та рухів. Animal Flow покращує гнучкість, координацію та баланс і, звісно ж, тренує м’язи. Ідеальне поєднання!

Заняття проводитиме тренерка клубу Discipline Anastasiia Shymanska – сертифікована інструкторка Global Bodyweight Training (GBTAF) з Animal Flow рівня 2.

ПРОГРАМА КУРСУ:
6 занять (по 2 тренування на тиждень), жодне з яких бажано не пропускати.
Стартуємо 15 лютого, закінчуємо – 1 березня.
Заняття триватимуть 90 хвилин та проходитимуть щосуботи та щонеділі о 14:00.

Дати занять: 15, 16, 22, 23 та 29 лютого, 1 березня.

Крім того, учасники курсу отримуватимуть щотижневі домашні завдання. В кінці курсу на вас чекатиме професійна фотозйомка. Ще один бонус для тих, хто не пропустить жодного заняття і виконуватиме всі домашні завдання – сертифікат на відвідання тренування з Animal Flow у нас в клубі!
Вартість участі: 2 500 гривень
Спеціальна ціна при ранній оплаті (діє до 1 лютого) – 2 000 гривень.

Місце проведення: Discipline Training Club – м. Київ, вул. Пирогова, 6А.
Кількість місць обмежена для вашого комфорту – лише 15 учасників.