Відкрите тренування Track&Speed club. Швидкість

Track and Speed Club повертається до відкритих тренувань, аби дати відповідь на найпоширеніші питання усіх бігунів 

У середу, 29 липня, приходь на наше Відкрите тренування, щоб нарешті отримати такі довгоочікувані відповіді!

Так! Цього разу поговоримо про ШВИДКІСТЬ!

Будемо розбиратися, де приховані резерви швидкості, де її шукати та як відпрацьовувати швидкісні якості.

Що будемо робити?
Спершу - небанальна розминка.
Далі - Спеціальні Бігові Вправи, які допоможуть тобі зрозуміти і відчути, де шукати швидкість, як над нею працювати.
Перевіримо нові знання на практиці. Поприскорюємося короткі відрізки та обміняємося враженнями.
За бажанням: консультація тренерів щодо техніки бігу.

Все дійство проходитиме під керівництвом наших незмінних і незрівнянних тренерів - майстрів спорту міжнародного класу Наталії Лупу та Сергія Копанайка.

P.S. За народною Трекендспідівською традицією завершуємо тренування частуванням смаколиків та балачками 

Тобі лишається одне - просто прийти!

Участь БЕЗКОШТОВНА. Збір о 19:20 на стадіоні Русанівець.

Побачимось!