Тренування з акробатики на килимі та батуті від Валерія Берзіна

Друзі!
Ми запускаємо спеціальну підготовку для тих, хто хоче навчитись основам акробатики.
Інтенсиви будуть проходити щосуботи по 2 години.

Запис та інформація за телефоном: (067) 917 23 66
Форма для онлайн запису: https://goo.gl/forms/UtRpALMXIdTlxWPB3

У програму входять:
Тренування на гімнастичному килимі
Спеціальні вправи для розвитку координації та гнучкості
Техніка безпечного виконання вправ
Відпрацювання базових елементів акробатики
Основи зі стрибків на батуті
Відпрацювання акробатичних трюків у повітрі
Загальноукріплююча заминка та підкачка

Задача:
Освоїти спеціальні акробатичні вправи і вивчити деякі елементи на килимі та батуті. Покращити фізичну форму, визначити свої слабкі та сильні сторони в акробатиці, створити план навчання при продовженні занять акробатикою. Цікаво та корисно провести вечір, спробувати щось нове, оволодіти новими навичками.

Тренер:
Тренування проводить досвідчений тренер JumpingHall - Берзін Валерій, майстер спорту зі спортивної гімнастики. Більше 25 років займається акробатикою та стрибками на батуті, має великий досвід тренерської роботи та уже кілька років проводить тренування на батуті для всіх рівнів підготовки.

План:
Знайомство, розминка, вправи на килимі, стрибки на батуті, заминка.

Одяг і спорядження:
Необхідно взяти вільний спортивний одяг (футболку або майку, шорти або штани, для батута шкарпетки або чешки)
Не зайвими будуть легкі спортивні рукавички, щоб не натерти лодоні на батуті.
Якщо плануєте прийняти душ після тренування - не забудьте рушник.

Запрошуємо всіх, будь-який рівень підготовки!