Дата та час
Add to calendarСБ 02 тра 14:00-15:00
В соцмережах
Про подію
Тренування в прямому ефірі з повною програмою занять на 1 годину.
Системний підхід, з кожною наступною тренуванням додається нове і повторюється минулий матеріал
Яка програма тренувань:
- традиційна розминка
- підготовчі вправи
- загально-розвиваючі вправи
- акробатика
- силове навантаження
- вправи на витривалість
- розтяжка
- аккупрессура
Поруч з On-line тренування айкідо
Велосипед | Онлайн
Біг | Скандинавська ходьба | Онлайн
Йога | Онлайн
З дітьми | Біг | Скандинавська ходьба | Онлайн
Дата та час
Add to calendarНД 22 лис 09:00-12:00
