Інтервальне тренування Табата

Запальна Табата - джерело енергії і бадьорості

Сидячий спосіб життя накладає значний відбиток на правильній роботі всього організму. Низька фізична активність часто викликає підвищену стомлюваність, зниження працездатності і навіть призводить до розвитку різних захворювань серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату.

Запрошуємо вас на интервальную тренування Табата!

Це суміш кардіо і силового навантаження, яка допоможе опрацювати кілька м'язових груп за тренування, підтримати тіло в тонусі, а також, в комбінації з дефіцитом калорій, допоможе скинути зайву вагу

цикл вправ на розвиток сили і витривалості з інтервалом 60 секунд тренування, 20 секунд відпочинку
виконання вправ з власною вагою, без додаткового інвентарю
правильна техніка для безпечного виконання в домашніх умовах
Це заняття підтримує високий серцевий ритм і спалить більше калорій за менший час!

Будь-який рівень фізичної підготовки
Підходить як для чоловіків, так і жінок
Без обмежень за віком
Тривалість: 45 хвилин
Розклад: вівторок, четвер - 19:00
Місце зустрічі: ZOOM

вартість:
У групі - 100 грн.
Індивідуально (один на один з тренером) - 300 грн.
Парна тренування (тренер і два спортсмена) - 500 грн.

Перше пробне БЕЗКОШТОВНЕ