Базовий курс по фрідайвінгу

КУРС з фрідайвінгу для початківців AIDA 2. Ваша перепустка в чарівний підводний світ, ваша безпека і знання!

Проводить ОЛЕНА УДОВЕНКО - професійний інструктор з фрідайвінгу (AIDA International), спортсменка, чемпіонка України.

ЩО ВАМ ДАСТЬ КУРС з фрідайвінгу?
Ви будете занурюватися під воду на затримці дихання безпечно і ефективно, підготуватися до занурення в глибину і виїздів на море.
На курсі ви отримаєте підготовку з фізіології і психології фрідайвінга, навчитеся правильно працювати з диханням. Курс дає вміння і розуміння, необхідні для безпечних і корисних для здоров'я занять і тренувань з фрідайвінгу.
В кінці курсу ви здивуєтеся різниці результатів при самостійній затримці дихання і затримки під керівництвом інструктора!

ПРОГРАМА КУРСУ розрахована на 3 дні (12-14 годин), теорія і практика в спортзалі і в воді. Ми можемо вибирати час занять в залежності від ваших можливостей.

ТЕМИ
Фізіологія фрідайвінга. Що відбувається з нашим організмом під час затримки дихання, як це ефективно і безпечно використовувати для тренувань і кращого результату.

Безпека і страховка у фрідайвінг.

Спорядження, необхідне для фрідайвінга, спортивні дисципліни.

ПРАКТИКА в воді і на суші:
Техніка дихання і підготовка до затримки дихання.
Фізична розминка, яка допомагає підготувати організм до занять фрідайвінгом.
Робота з увагою для розслаблення на суші і в воді.
Статична апное.
Техніка оптимального занира, плавання в ластах.
Пірнання в ластах на затримці дихання.
Страховка, надання допомоги напарнику в басейні.

Ті, хто успішно пройшов курс і здав тести, отримують СЕРТИФІКАТ AIDA 2 pool (сертифікат оплачується окремо).

Навчання проводиться індивідуально або в групі 2-3 людини.
Вартість курсу 8400 грн.
Щоб забронювати місце на курсі, потрібно внести передоплату (реквізити висилаємо за запитом).

Місце проведення:
Басейн Олімпійський стиль
Київ, ул.Деловая, 10 (Дайв-центр "U-bootmarine")

Необхідна ОБЛАДНАННЯ - гідрокостюм, ласти, маска, грузпояс, вантажу. Якщо у вас немає свого обладнання, ми вам все підберемо в нашому дайв-центрі.
Вам також знадобляться рушник, тапочки для басейну, плавки / купальник.